1일1식 다이어트하는데 엽떡가능?제발

중당추가....

[익인1]

먹고싶으면 먹는거야ღ˘⌣˘ღ 먹어부리자

[익인2]

유지는 될 거야 엽떡만 먹는다면 조금만!

[글쓴이]

엽떡먹는데 조금만이 가능?ㅠ

[익인3]

ㅇㅇ ㄱㄴ

[익인4]

다이어트..?

[익인5]

현실적으론 노우지,,,,,,

[글쓴이]

다들 기억해 1일1식이야....

[익인6]

어떤 연예인이 토크쇼에서 1일 1식 하는거 알려줬는데 자기는 시간 정해두고 먹고싶은거 피자 짜장면 이런거 걍 싹 다 먹고 다이어트 성공했다고 했어 딱 2~4시 사이에만 먹었대

[익인9]

22 마저 그리고 나도 한 번 하루를 그렇게 했는데 빠지진 않고 유지는 함

[익인7]

하루만 가능..

[익인8]

윗댓 22 하루정도는,,가능 대신 남았다고 찔끔씩 더먹지 말구 진짜 1~2시간에만 딱 먹어! !
나 1일1배달음식 해도 그거 하나만 먹으니까 살 찌진 않더라 대신 2끼 먹는 순간 살찜 ..ㅋㅋ 지금은 다이어트 한다고 하루 500칼로리 맞추는 중,,,

[익인10]

다먹지마 앞접시 한그릇

[익인10]

어묵위주로

[익인11]

쬐끔만 먹는 거면 ㄱㅊ아 중당은 안돼 중당 하나에 칼로리 진짜 높아서 놉.
작은 접시 한접시만 딱 먹어야돼 꽉채운 접시 아닌걸로
그리고 최소7시 전에는 먹을 것

[익인12]

운동량 하루에 얼마나해?
1일1식이어도 떡볶이는 탄수화물에 나트륨량 많아서 운동량 적으면 어려워

[글쓴이]

나 크로스핏해 근력몰빵
근데 오늘은 로잉있음...(=개힘듦)

[익인13]

그냥 먹엉 매일 먹는 것도 아니잖아

[익인14]

운동 많이하면 ㄱㅊ을거같긴한데
살과는 별개로 위장에 너무 무리가지 않을까 ㅜㅜ

[익인15]

먹고싶으면 먹는거지 뭐

[익인15]

꼭꼭 씹어서 먹으

[익인16]

나 1일1식 하는데 먹고싶은거 다 먹음 아직 식이만 하는데 평소의 반정도만 먹으면 떡볶이 먹어도 빠지더랑 폭식만 안하면듀ㅐ