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일주일에 2-3일 2시간씩 런닝하면 살 빠질까?7

l조회 93
이 글은 5년 전 (2020/9/16) 게시물이에요
수영 가고 싶은데 수영은 뭔가 좀 그래.... 그래서 런닝할까봐.... 피티는 너무너무 비싸서 포기😭
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파마 일주일만에 풀리면
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익인1
식이조절 안하면 잘 안빠지드라..ㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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익인2
웅 살 빠져 난 런닝은 아니지만 1시간 사이클 1시간 산책하고 식이 조절안하고 2끼 먹는데 2주동안 3키로 빠졌어
5년 전
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익인2
근데 식이 안하니까 확실히 덜빠지긴 혀..
5년 전
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익인3
운동은 유지시켜 주는 거
식단 조절을 같이 해야 빠지는 거
5년 전
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글쓴이
식이 할거야!! 근데 그냥 조금이라도 효과가 있나 해서ㅠㅠ
5년 전
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익인4
걷는거랑 런닝 확실히 빠짐!! 나 식단+걷기 했을때는 조금이라도 매일 빠졌는데 지금 식단만 하니까 계속 제자리....ㅠㅠㅠ
5년 전
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익인5
2시간 런닝이면 안빠질수가없음..
5년 전
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