익들은 부모님이 돈 대준다고 필테 하라고 하면 할래?

이 글은 5년 전 (2020/9/18) 게시물이에요

근데 근력 0 지구력 0 운동면역 0 유연성 0이야 이게 말이되나 싶겠지만 진짜야 기초체력도 0..

	익인1 당근 5년 전 글쓴이 당근을 줘도 못먹는 나.. 5년 전
	익인2 웅 필테 재밌어 건강해지는느낌 5년 전 글쓴이 근데 유연성 0라서 요가도 못하는수준이거든 차라리 피티가 나으려나 5년 전
	익인3 나라면 피티할래 피티 진짜 캡숑울트라짱짱임 5년 전 글쓴이 피티..알게써 운동 시작이 너무 어렵다ㅠㅠ 5년 전 익인3 피티 진짜 짱 의지박약도 운동하게 만들어 5년 전 글쓴이 강제로..시킨다는거지? 근데 너무 못하면 처음에 진짜 간단하게 하고 끝나겠지? 나 스쿼트 열개하고 이주 기어다녔어 5년 전 익인3 몸에 맞게 해줭!! 간단하게 끝내는건 아니고 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ 저강도 운동을 시간에 맞게 시켜줘! 5년 전 글쓴이 3에게 일단 필테를 할바에 피티가 나을거같긴 하다.. 고마어! 5년 전
	익인4 무조건 〰️〰️ 근데 난 넘 힘들어서 허리 아파서ㅜㅜ 5년 전 글쓴이 난 그냥 이대로 살고싶다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 5년 전
	익인6 운동 싫어하는데도 해보고 싶다 필테는 ㅜㅜ 5년 전 글쓴이 우리집 딸 할래? 5년 전
	익인7 댐 5년 전
	익인8 웅 5년 전
	익인9 당연 필터 너무 재미있었어서 무조건 함 5년 전
	익인10 🥕🥕🥕 5년 전
	글쓴이 부지런ㄴ한 익들 많구만...나만 힘들지 또 나만 5년 전
	익인11 운동 쌩초보면 필테 추천 기본기 쌓고 가기 좋아 기본 체력이든 근력이든 필테하고 다른 운동하면 차원이 다른 속의 탄탄함을 느낄 수 있다 5년 전 글쓴이 쌩초보이긴 한데 유연성0에 근력0이면..? 전에 필테도 어느정도 근력이 있어야 가능하다고 본거같아서ㅠㅠ 5년 전 익인11 어차피 근력 유연성 0으로 살거 아니면 뭐라도 해야하잖아...? 어떤 운동이든 근력 유연성 좋으면 잘할수밖에 없엉 피티도 마찬가지임 필테는 유연성 그렇게 중요하지는 않고 필테 통해서 속근육부터 가장 중요한 코어 근육까지 탄탄하게 만들어가야 너가 그 다음에 피티를 하든 뭘하든 큰 도움이 될거임 5년 전 익인11 그리고 난 피티는 트레이너 많이 타는 운동이라고 생각해서 쌤 잘못만나면 몸 망가지는거 한순간임 ,, 그리고 헬스는 속근육 아니라 겉근육 만드는 운동이라 피티하고 싶으면 속근육부터 채우고 시작하는걸 추천행 그리고 어떤 운동을 하든 코어근육이 없으면 ㅁㅐ우고생할거야,,, 5년 전 글쓴이 되게 그럴듯하다! 익인이 말 들으니까 필테부터 해야할거같어 고마어!! 5년 전 익인11 나믿고 시작해봐 몸이 달라지는게 느껴질거양 5년 전 글쓴이 알게썽 ๑•‿•๑ 5년 전
	익인12 아 진짜 필테 해 보고 샆어어어어 5년 전