다이어트 하는 익들아 제발 적어도 하루에 1000칼로리 먹어ㅠㅠ

1000칼로리 이하 지속되면 기초대사량 낮아짐+근손실+머리 빠짐+폭식 가능성 증가+요요 가능성 증가 해서 총체적 난국이야ㅠㅠ 

 

건강 생각해서 살 빼는거면 억지로라도 하루에 1000칼로리 채우자!

[익인1]

맞아 귀찮아서 안 먹는 것도 위험해ㅜㅠ

[글쓴이]

그치ㅠ나도 바쁜 날들엔 칼로리 체울려고 급하게 단백질 쉐이크라도 먹는날들 많아ㅠ

[익인2]

맞아 너무 안 먹는 것은 좋지 않지

[글쓴이]

맞아 맞아

[익인3]

진짜 내머리 돌려줘...

[글쓴이]

나도ㅠㅠ안그래도 머리숫 없는데ㅠㅠ

[익인4]

알면서도 급하게 살빼고 싶어서 항상 초절식 하게 되는데 제대로 해봐야겠다

[글쓴이]

그치 그래도 오래오래 유지하면서 살 생각하면 천천히 빼는게 답이더라ㅠㅠ파이팅

[익인5]

마자 다이어트 중인데 건강한 음식으로 1000칼로리 채우는 거 생각보다 힘들더라 ㅜㅜ

[글쓴이]

맞아 닭가슴살이랑 야채/단호박 배부르게 먹어도 1000칼로리 안넘는 날들 넘많..ㅎ

[익인6]

ㅁㅈ 평생 1000칼로리 미만으로 먹고 살 거 아니잖아... 건강하게 먹어도 덜 찌는 체질을 만들어야 의미가 있지 그러다 1000칼로리만 먹어도 살 찌는 체질 된다ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그러니까ㅠㅠ가끔씩 초절식으로 건강 망치는 익이니들 보면 내 과거 보는거 같아서 속상해ㅠㅠ건강하게 살빼쟈