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다들 치팅데이 다음날 어떻게해?2

l조회 133
이 글은 5년 전 (2020/9/19) 게시물이에요
나는 12~14시간정도 공복하고(길어지면 속아파서ㅜ) 

그러면 자동으로 세끼먹던거 두끼밖에안먹으니까 

그냥 평소식단처럼 적당히먹는닷 

어제 아점은 다이어트 식단하고 저녁에 고기파티+된찌+밥조금 먹고 오늘 700~800칼로리 먹는중ㅎㅎ
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대표 사진
익인1
그냥 다시 평소대로 식단해! 너무 초절식하면 바로 폭식 가능성이 높아져서
5년 전
대표 사진
글쓴이
헉 응응 그렇게했는데 이틀째아침인 지금 체중이 이틀전이랑 완전똑같거나 줄어있거든??? 그럼 그냥 평소식단 해도되겠지..?
5년 전
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