나 살이 너무 찌고 싶어 171에 48이야..

스트레스 받아.. 건강도 안 좋고

[익인1]

한약 지어먹어봐

[글쓴이]

많이 먹었어..

[익인2]

혹시 운동 하는거 있어?

[글쓴이]

필라테스

[익인2]

나 중학교때 살 진짜 안찌다가(168/46) 고등학교 들어가서 체육쌤이 엄청 빡세게 굴렸는데 살이 찌더라고... 막 운동장 몇키로씩 뛰고 런지 스쿼트 이런 맨몸운동도 많이 시켰었음

[글쓴이]

나도 살 찌우려고ㅠ운동한지 일년 넘었는데.. 이키로밖에 안 쪘어ㅠㅠ

[익인3]

떡 드세요

[익인4]

분유나 칼로리 파우더 있어 그런거 먹어봐

[글쓴이]

분유도 자주 먹어ㅠㅠ

[익인5]

헐 한약 먹었는데도 안 찌는 거야?

[글쓴이]

뭔 짓을 해도 안 찜

[익인6]

차근차근 먹는양 늘려야할듯ㅠㅠ 먹는거에 욕심 내야돼 특히 탄수화물

[익인9]

222 이만큼 먹으면 딱 배부른데?에서 조금 더 먹고 그 후에도 계속 그렇게 하자

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[글쓴이]

떡볶이... 진짜 좋아해

[익인8]

같은 키에 다이어트익인데.. 내 살 주고 싶다..
참 살은 많아더 적아도 문제네

[익인10]

진짜 토하기직전까지 먹어봐방 나도 171에 52였고 운동해도 안쪘는데 주말마다 토하기직전까지 먹어대니까 7키로쪘오....

[글쓴이]

그만 먹고 싶어도 계속 먹는거야??

[익인10]

응응 맞아 진짜 배불러서 못먹겠다 싶었는데 음식을 남기지말자! 라는 생각으로 억지로 다 먹다보니 찌더라구..ㅎ 극단적인 방법이긴한대 난 효과가있었어!

[익인11]

구충제 먹어바

[글쓴이]

구충제는 왜??

[익인11]

나도 살 잘 안쪄서 속는셈치고 먹어봤는데 먹으니깐 갑자기 식욕 되게 돋고 살도 잘 붙더라궄ㅋㅋ 근데 정말 개인적인 견해야 ㅋㅋㅋ

[익인11]

내 배안에 기생충이 가득했던건지; 먹고나서 배 아팠음...

[익인12]

나 173에 50-51 왔다갔다 하는데 모태마름이라 건강함
원래 마른거 아니고 최근에 살 빠진거야?

[글쓴이]

원래 말랐어ㅠㅠ 이게 최근에 좀 찐거야

[익인12]

무리하게 먹으려고 하면 오히려 건강 더 나빠져
그냥 세끼 꼬박꼬박 다 챙겨먹겠다는 생각으로 먹고 (아침 꼭 챙겨먹기) 근력운동 가볍게 하면서 근육으로 살 찌워봐

[익인13]

나늗 169에 42인데 진짜 엄청 스트레스 받고 적게 먹는 펀도 아닌데 살 안 쪄서 진짜 짜증나ㅠ 어떻게 해야 살 찌지... 같은 고민 중이라 너무 공감된다

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[익인19]

이거 살 잘쪄??

[익인15]

나도그래 근데 무작정 많이 먹으면 건강에 진짜 안좋아!! 그거 소장 흡수율이 너무 떨어져서 먹어도 영양소 흡수가 안되는 거야. 장 좋아지는 운동이랑 음식 찾아서 먹어야해

[익인16]

고칼로리 음식으로 폭식하지 말고 하루에 5~6끼 탄단지 맞춰 먹어 근력운동 늘리고 여유되면 피티 받아

[익인17]

야나두... 근데 원래부터 마른거라 억지로 찌우려고 하는게 건강에 더 안좋을수도 있음 난 그냥 헬스해서 근육이나 키우려고

[익인18]

체질인가봐.. 난 그냥 만족하고 살듯!!