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운동 일주일이라도 안하면 상체 살찌고 다리 젓가락 되는 사람?

l조회 33
이 글은 5년 전 (2020/9/21) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ 살 찌고 빠지는게 심한편인데 최근에 코로나 때문에 칩거생활한다고 살이 쪘단 말이야... 그런데 하체는 근육이랑 살 다 빠져서 뼈밖에 안남았어... 무릎에 무리 덜 가는 홈트 추천 좀 해줘...
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