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다이어트익 앞으로 1시간 걸어야하는데4

l조회 31
이 글은 5년 전 (2020/9/22) 게시물이에요
밥먹고 출발할까 

 

공복운동?할까??
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익인1
밥먹고 소화된 1~2시간 후 걷기......!!
5년 전
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글쓴이
밥먹을거면 먹고 바로 출발해야해,,,근데 왜 1-2시간 후여야해??
5년 전
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익인1
음식 섭취후 바로 걷는건 (격하게 걷거나 뛰지만 않으면 상관없지만 ) 배나 위가 아플 수 있다고 해서...최소한의 소화 (최소 20분)가 되고 움직이는게
5년 전
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익인1
밥먹고 운동 및 걷기 : 소화기계통에 몰려야 할 혈액이 전신으로 퍼져서 소화와 흡수를 방해하게 됨...!
5년 전
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