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근력운동하는익들아 질문있어‼️3

l조회 128
이 글은 5년 전 (2020/9/24) 게시물이에요
복부에 힘쓰는 운동?을 했는데 그 다음날부터 웃을때 배아프면 제대로 운동한걸까? 

그리고 데드리프트하고 햄스트링쪽 자극오면 제대로 한거겠지????
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익인1
응응 근데 근육량 넘 적거나 운동 안하던 사람은 해당부위 자극 안올 때 있음 ㅇㅇ.. 그래도 하다보면 나중엔 자극 와!
젤 위험한게 근력운동해도 해당 부위 자극 안온다고 제대로 하는지 모르겠다 하는사람들임.... 하다보면 자극 서서히 오는디... 그러다 다치기도 쉽고
5년 전
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글쓴이
아아 고마워! 무리안하고 적당히! 고마워ㅎㅎ
5년 전
대표 사진
익인1
말 좀 똥같이 했는데 찰떡같이 알아들었넹!!!!! 건강한 몸 얻자~! 홧팅
5년 전
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