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빵으로만 한 천칼로리 먹음...ㅎㅎ 원래는 오늘 하체하는 날이고 운동 끝나면 20분정도 유산소하는데 뭐가 더 낫나용 11 유산소 1시간 후 하체 운동 유산소 20분 22 하체 하고 유산소 1시간 반 33 지금 가서 유산소 1시간 하고 저녁에 하체 유산소 20분
| 이 글은 5년 전 (2020/9/25) 게시물이에요 |
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빵으로만 한 천칼로리 먹음...ㅎㅎ 원래는 오늘 하체하는 날이고 운동 끝나면 20분정도 유산소하는데 뭐가 더 낫나용 11 유산소 1시간 후 하체 운동 유산소 20분 22 하체 하고 유산소 1시간 반 33 지금 가서 유산소 1시간 하고 저녁에 하체 유산소 20분
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