변비를 어릴때부터 가지고 있었던 사람의 노하우

1. 푸룬주스를 냉장고안에 쟁여놓기 

-특히 푸룬주스 딥워터는 조심하길 바람.....음료의 반만 마셔도 

난리가 납니다. 

2. 자신에게 맞는 유산균 찾기 

-난 4번의 시도끝에 찾았어!! 약국에서 추천해줬는데 나름 잘 맞음 

3. 너무 심각한 상황일때 좌욕하기 

-난 ㄸㄱ에서 피가 나온 상황도 예전에 있었어서 좌욕기에 좌욕 

해주니까 좋더라ㅠㅠ 

 

아는 사람만 아는 고통... 이겨내길 바라는 마음으로⭐

[익인1]

유산균 맞는거 찾고난 이후에 대변보는 주기가 어떻게 바꼈어??

[글쓴이]

나 원래 일주일에 1번 누는데 3번정도로....ㅋㅋㅋ
ㅠㅠ 엄청 달라진건 아닐지 몰라도 나에겐 너무 큰
변화야.... 정말.... 그리고 유산균먹고 잔변감이 없더라구!!

[익인2]

푸룬주스가 뭐지? 찾아보고 와야겠다 기달려봐

[익인2]

테일러 푸룬쥬스 요거 맞오??

[글쓴이]

어 맞아!!! 그거 큰통으로 난 쟁여놓고
특히 공복에 아침밥 먹기전에 먹어야해

[익인2]

고마어 ㅠㅠ 진짜 헛구역질 하면서 낫또먹다가 요즘 낫또 진짜 못먹겠어서 차라리 변비를 택했는데 이거 먹어야겠다 고마워 진짜루

[글쓴이]

단점은 좀 달수도 있어 말린대추맛!!
그래도 정말 효과가 있더라...
나의 장이 정말 느리다고 자부할수있는게 병원에서도 느린 장이라고 했는데 푸룬이 설마 나한ㄴ테 효과가 있겠어? 반신반의했는데 너무 좋아써ㅠㅠㅠ

[익인2]

글쓴이에게
아 진짜 너 천사 ❤️

[익인3]

좌욕기어떤거써??

[글쓴이]

나 항문외과에서 준 좌욕기 쓰는데 잠깐만 사진보여주께

[글쓴이]

이거야 이거!!

[익인4]

유산균 진짜 나는 딱히 가리진 않는데 꼭 프리바이오틱스랑 프로바이오틱스 두개 꼭 같이 먹으면 그날은 화장실 잘가드라

[글쓴이]

헐 소름.... 나 두개 같이 먹고 나서 그렇게 쾌변하기 시작한건데... 사실 나 원래 프로바이오틱스만 먹었는데 두개 같이 챙겨먹으니까 좋더라

[익인4]

마자마자! 티비에서 무슨 생생정보통같은거 엄마랑 보고 그냥 아무생각없이 사먹기 시작했는데확실히👍🏻