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인터벌 하려는데 정강이가 아파 ㅜㅜ3

l조회 57
이 글은 5년 전 (2020/9/28) 게시물이에요
8 너무 빨라서 7로 뛰고있는데 정강이 아프고 ㄹㅇ 개힘들다 1분 뛰고 멈춤,,
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런닝머신에서 뛰는거야?
5년 전
대표 사진
글쓴이
웅 ㅜㅜ
5년 전
대표 사진
익인1
전속력 15-30초만 뛰고 2-3에서 1뷴 걷는거 추천
정강이 아프면 스트레칭하고 씻고 찜질
마사지는 폼룰러 이용해서 풀어주는것도 추천
5년 전
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