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한달에 3키로씩 세달동안 빼면 보통->마름 가능이야?17

l조회 120
이 글은 5년 전 (2020/10/04) 게시물이에요
지금 54키론데 45키로 되고싶어...이번달부터 3키로씩 빼면 12월 끝날땐 45키로 될수있는데 보통에서 마름 가능일까...ㅠㅠ
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익인1
키가 몇인데?
5년 전
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글쓴이
161!!
5년 전
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익인1
ㅇㅇ 161에 45면 말랐지
나 163에 47일때 다들 엄청 말랐다고 했너
5년 전
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익인2
보통에서마름은 당연히 되는데 달마다 3키로씩 빼는게 되느냐가 문제
5년 전
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글쓴이
그치 이게 문제지ㅠㅠㅠㅠ하ㅠㅠㅠ최대한 운동 하고 안먹고 할건데...
5년 전
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익인2
안먹고하는게 아니라 탄단지 맞춰서 건강식으로 기초대사량 엇비슷하게는 먹어줘 굶지만말고
5년 전
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글쓴이
그럼 살이 빠질까ㅠㅠㅠ??보통에서 마름이 진짜 안빠질거같아서 굶는건데...
5년 전
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익인2
굶으면 똥도안나오고 몸에 근육만 쭉쭉 빠지는거라서... 글고 쓰니 키면 근육 만들면소 살빼면 45까지 안가도 날씬해보일걸... 지금도 날씬한디... 일단 식단이랑 운동 같이하다가 정체기오면 단식해보고 그래
5년 전
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글쓴이
2에게
내가 ..약간 폭식증 같은게 있었어서 단식도 되게 많이해봤거등...ㅠㅠㅠ 지금은 그래도 나름 챙겨먹으면서 다이어트 하려고 하는데 안빠지면 굶던 습관 나올까봐 걱정되기는 해ㅜㅜㅠㅠ근육 만드는게 먼저인건 아는데 근력운동 집에서 할수있을까
5년 전
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익인2
글쓴이에게
계속 굶지말구,,, 근력운동은 걍 스쿼트 플랭크 이런것도 근력이고 물병을 아령삼아 운동해도 되고...
5년 전
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글쓴이
2에게
웅웅 ㅠㅠㅠㅠ 고마워 스쿼트는 하루에 오십개 혹은 백개 하려고 하는데 뭔가 다리가 더 굵어지는 느낌이라 무서워서 할까 말까 하는중...물병은 해볼게!!고마오ㅓ
5년 전
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익인2
글쓴이에게
어어... 화이팅!
5년 전
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익인3
그렇게 계획적으로 빠지지않아서 문제ㅜㅜㅡ 정체구간이 꼭오드라
5년 전
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글쓴이
나 55에서 두달 버텼오ㅎㅎ....
5년 전
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글쓴이
진짜 다이어트 관둘뻔...
5년 전
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익인3
나는 50~ 49.8에서 죽어두안빠져서 포기ㅎㅎㅎㅎㅎ
5년 전
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글쓴이
어후ㅠㅠㅠ진짜 두달 넘어가면 금식하고 이럴거같아 미쳐 사람이...
5년 전
   
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