호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/38967133주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N연운 어제 N키보드 어제 N도라에몽 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어터들아2

l조회 59
이 글은 5년 전 (2020/10/04) 게시물이에요
피티 60회정도 했고  

60에서 54?정도 감량했어  

체지방량기준으로 5키로정도 빠진듯해 

 

1월부터 지금까지 하고있는데 잘뺀거 맞는건가? 

식단을 라면같은건 안먹고  

회사다니면서 식단은 안하고 점심은 일반식먹고  

저녁 가끔 샐러드먹거나 닭가슴살 볶음밥같은거먹고 

약속있으면 술도 가끔 먹었는데
대표 사진
익인1
원래 어떤 체중이냐에따라?
5년 전
대표 사진
글쓴이
155.60정도 나갔엇ㅅ어
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
금값 미쳤음 …봣어?
6:15 l 조회 7
오늘 학교패딩 입고 본가와서 담배 두번 샀는대
6:15 l 조회 3
솔로지옥 생각보다 보는 눈이 다들 다른거 너무 신기함
6:13 l 조회 4
뭐가됐든 행복한게 최고같아4
6:10 l 조회 16
이성 사랑방 모든게 완벽한데 스킨쉽 문제 하나로만 헤어졌는데..
6:08 l 조회 10
닭가슴살 염지해서 삶는거 왜이렇게 맛있냐
6:07 l 조회 7
오늘따라 술이 왤캐 안취하지
6:05 l 조회 7
와 엄마때문에 생활패턴 진짜 망했다 걍 삶이 망한사람 됌
6:02 l 조회 61
우울증이 아무이유없이 심해졌는데1
6:02 l 조회 7
난 대창 좋아해 1
6:00 l 조회 7
두쫀쿠 끊는거 어떻게 하는건데1
5:58 l 조회 21
헐 두찜 닭발?
5:57 l 조회 7
엠비티아이 했는데
5:54 l 조회 4
약한(?) 위경련같은데 지금 응급실가야할까3
5:49 l 조회 19
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
6000원
롬앤 크림쉘 팝니다
한두번써보고 저랑은 톤이 너어어어무 안맞아서 팝니다ㅠㅠ 색자체는 너무예뻐요 톤맞는분 데려가세여 그냥 버리기엔..
thumbnail image
3000원
밀리의 서재 월 정기구독
5명 모이면 같이 시작합니다~현재 세 명 있습니다! 연락 주세요
thumbnail image
35000원
제미나이 1년 모집
제미나이 1년 모집합니다 드리는 계정으로 접속하셔서 사용하시면 됩니다
thumbnail image
35000원
제미나이 1년 모집
제미나이 1년 모집합니다 드리는 계정으로 접속하셔서 사용하시면 됩니다
thumbnail image
280000원
입생로랑 반지갑
크리스마스 선물로 받은 지갑이에요 스타필드 하남에서 70만원 정품 구매했구요 카드지갑 사용하느라 상태 최..
thumbnail image
31000원
티빙 디플 웨이브 1년팟 자리 남아요! 웨이브만 남았어요
티빙, 디플 각 1명웨이브 2명 남았습니다티빙은 31,000원이고 웨이브,디플은 각 34,00..
thumbnail image
4880원
티빙/웨이브 통합권 이용하실분 구해요
티비 시청은 계정공유 막힐 수 있어서 불가능하고요티빙&웨이브 통합권 2/27까지 시청입니다!! 한달 결제하..
thumbnail image
4000원
웨이브 1개월 씩 사용하실 분
1개월 웨이브 자리있어용! 바로 연락주세요!
두쫀쿠 너무 맛있다ㅜㅜㅜㅜㅡ
5:47 l 조회 57
이성 사랑방 과동기 말투 경계해야하는지 사진판별좀 15
5:46 l 조회 54
사람은 잘보이고싶은 생각이 없을때 가장 매력적인것 같아7
5:45 l 조회 58 l 추천 1
나 여초집단 적응 잘 못하는데 나만 그런거임?11
5:45 l 조회 22
다들 양치하고 물로 몇번 헹굼??6
5:45 l 조회 29
존예들은 다 존잘들만 사귀어?4
5:44 l 조회 29


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
5:00
1 우리 커플 얼굴합 어때? 빛펑 12
2 이 사진 ai 같아?
3요즘 사람들 진짜 선넘는 말 많이 하는것 같아 4
4연애보다 친구랑 노는게 좋다 13
5내향인들이 휴일에 특별히 하는 거 없다는게 61
6 목걸이 살말 골라줘 11
7 내 느좋력 판별 좀
8아니 남자친구 새벽4시퇴근 미친거아니야? 4
9전연애가 기억 삭제되는 익있어? 10
10수면 패턴 망가졌는데 1
11아 어디서 사랑나누는소리
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 비행기 탑승시간 5분전 쇼핑하러 간 분들 8
2 어떤 일본팬의 아이유 코스프레 1
3 유일하게 실명이 공개된 국가정보원 순직 요원 8
4 일상에서 건강한 도파민이 나오는 순간.jpg 15
5 헤어디자이너 실수령액 듣고 충격받은 미용과 학생들 27
6 폭탄처럼 터진 곱창…"직원 말대로 구웠는데" 얼굴 화상까지 1
7 진짜 개악질 토스 이벤트 18
8 다들 간이 안좋은거 같은 방탄소년단 ai 일본화 버전 1
9 연말정산 교육 들어간다
10 귀화한 러시아 사람이 말하는 한국사회 문제점 1
11 아무리 무기력해도 지켜야 할 일상의 루틴
12 초록글 현재 충격적이라는 가정교육 못받은 식사습관..JPG182
13 차은우가 연기로 보답하겠습니다 드립칠수없는이유23
14 공감하는 사람들이 많다는 삶이 지루한 청년4
15 초록글 친구차 탔다가 배 아파서 ㅅㅅ범벅92
16 초록글 풍향고2 보다가 소리 질렀다는 여시회원..JPG (광기주의)62
 
 
 
 
1 이 친목 진짜 뭐였을까 11
2 확실히 아이돌 형제자매는 관계자들이 눈독 들이는구나 5
3 나 버블 처음하는데 이거 횟수 제한 있어? 17
4 혼자 피시방 오랜만에 와서 인스티즈하니까 재밋당 1
5 꿈영업으로 최애잡고 3년 넘게 좋아하는중...
6 아이돌 개인활동 뭐가 제일 많음? 3
7 슴은 개인활동 늦게시킴? 3
8 기안84 뜨기전에 그린 만화보는데 1
9 알디원 상원이 헤어밴드 써서 무쌍같이 보일때 느낌 되게 색다른거 같음 3
10 제베원중콘이 진짜 빡셌던것같음 6
11 기획사들이 멤버쉽 상시제 하는이유 2
12 솔지 최미나수 처음 등장할때 노란 원피스 말야 6
 
 
 
 
 
 
 
 
1 이사통 잘 나온거야? 5
2 이사통 이사통 2주차 1위 900만뷰에 시청시간도 1억넘었어 9
3 노윤서 분위기 ㄹㅈㄷ다..
4 이사통은 차트인 2천만뷰 가능해 보인다 6
5 넷플릭스 뷰수 드라마,영화 6
6 정보/소식 1.19~1.25 넷플릭스 주간 뷰수
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation