나 다이어트 식단 잘 하고 있나 봐주라ㅜㅜ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/39008573주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 다이어트 식단 잘 하고 있나 봐주라ㅜㅜ26

5년 전l조회 166

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 5년 전 (2020/10/07) 게시물이에요

점심:저염식 다이어트 도시락(핵 꿀맛)

저녁:0칼로리 탄산수,고구마 작은 거 한개

코트 봐주라!!1

이 단어 뭐라하더러3

😁공주 잘게😆1

데뷔다이어트해본다2

단톡에서만 말하고 갠톡으로는 연락 잘 안하는..1

얘드라.... 나 모텔에서 자고있는데 벌레나왔..4

나도 자고일어났을때 앞이 잘 보였으면 좋..2

	익인1 너무 적은것같은데 5년 전
	익인2 너무 적어! 길게보면 안좋을거같아 5년 전
	익인3 아침을 먹거나 저녁에 뭘 더 추가하는게 좋을듯 5년 전
	익인4 아침안먹는거면 단백질 너무 적은듯 ㅠㅠ 5년 전
	글쓴이 급하게 빼는그야ㅜㅜ 5년 전
	익인5 엥 모지 진짜 적어 두끼 먹을 거면 영양분 골고루 챙겨서 먹어야 되는뎅 5년 전 글쓴이 도시락으로 영앙분 어느정도 섭취하고 비타민D도 먹고 하고 있어! 무엇보단ㅜㅜ 급하게 빼서 5년 전 익인5 급하게 빼는 건 어쩔 수 없지 ㅠ 저녁 탄수화물 말고 단백질 추천해 탄수는 살쪄 5년 전 글쓴이 0칼로린데 살찐다고?!! 5년 전 글쓴이 오마이..외ㅢ..? 대체 왜..? 5년 전 익인5 아아 탄산수말고 탄수화물!! 5년 전 글쓴이 5에게 고구마가 탄수야? 5년 전 익인5 글쓴이에게 앙 근데 아냐 구냥 먹어 살 많이 찌는 탄수는 아냐! 단백질 쪼끔 챙겨 먹는게 더 긔찮겟다 다이어트 성공해!!! 5년 전 글쓴이 5에게 헉 고구마 절대 안 먹어야겠다 닭가슴살 시중에 편의점이나 마트에 파는 훈제 같은 거 괜차나? 되게 맛있던데 5년 전 익인5 글쓴이에게 아냐아냐 그렇다고 탄수화물 너무 안 먹어도 안 좋아 마트는 종류가 다양해서 모르겟구 편의점 껀 간이 너무 쎄..ㅠ 5년 전 글쓴이 5에게 간 쎄도 살은 안 찌지 않어? 5년 전 익인5 글쓴이에게 찌진 않겟지만 급하게 빼야하는데 부을깝봐!! 5년 전 글쓴이 5에게 아아 붓기 중요하지 흠..어카지ㅠㅜ닭가슴살.. 5년 전 글쓴이 5에게 빠지긴 하겠지? 간 세도? 5년 전 익인5 글쓴이에게 아님 마트에 파는 냉동 닭찌찌 추천 난 그거 큐브로 썰어서 저금씩 익혀 먹는당 간 안돼잇아 5년 전 글쓴이 5에게 고미오고이오!ㅜㅜㅜ도움 옴총 됐아👍🏻 5년 전 익인5 글쓴이에게 히히 꼭 성공해❗️❗️ 5년 전 글쓴이 5에게 성공하면 몸무게 적으러 올게 5년 전 익인5 글쓴이에게 헐 쪼앙 5년 전 글쓴이 5에게 기다려줫 아자아자 성장해스 올게이! 5년 전
	익인6 단백질이 너무 부족할거같아 ㅠ 5년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

엄청난 재산을 가진 취준생.jpg (ㄱㄷㅈㅇ)

이슈 · 8명 보는 중

한 달에 주식으로 2억씩 불렸다는 사람

이슈 · 1명 보는 중

왕뚜껑 라볶이 후기

일상 · 4명 보는 중

현재 메가커피 알바생들 경악중인 신메뉴..JPG

이슈 · 5명 보는 중

청주 빽다방 쉴드 치다 정체 들킨 빽다방 점주들

몬트쿠키 사과문

이슈 · 3명 보는 중

20대에 많이 하는 착각

이슈 · 3명 보는 중

출산 후 탯줄과 태반이 나오는 모습

이슈 · 6명 보는 중

뉴진스 최신 근황.jpg

이슈 · 6명 보는 중

담배, 밀가루, 단 음식, 탄산, 술, 커피 끊으세요 체질이란게 바뀝니다

이슈 · 4명 보는 중

건설업 경리는 월급이 레전드네 상여가 100%

일상 · 4명 보는 중

조부상에 당일치기로 갔다 오라는 와이프

이슈 · 4명 보는 중

현재 감다죽이라고 여론 최악인 신발CF

이슈 · 6명 보는 중

사실은 타블로가 예쁘다고 생각하고 있었던 투컷

이슈 · 2명 보는 중

메가톤바 신상 2종+와바 민초+옥동자 헤이즐넛 실사.jpg

이슈 · 2명 보는 중

와.. 곽튜브 아들이래

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 나 민주장 지지했었는데 탈출했어275

일상 l 극우 몰려온 이유 이거래140

일상 l 아니 하트시그널 김지민 인스스 진짜야?134

KIA l 알림/결과 🌙260606 올스타 달빛연합 투표인증달글 : 오늘 하루도 힘차게 아자아자 화이팅! 직관 가는 무지들 .. 70

야구 l 알림/결과 2026.06.05 현재 팀 순위63

삼성 l 알림/결과 🦁 260606 달빛 시리즈 연합 투표 달글 🐯 43

두산 l 🗳️🐻0606🇰🇷 올스타전 나눔팀(LG, 한화) 인증 달글🐻🗳️41

한화 l 정리글 🌺🐻0606 올스타전 드림팀(갈맥,도리) 인증 달글 🐻🌺 31

LG l 정리글 ❤️🖤 6월 6일 드림팀 올스타 인증 달글 🐻🌺 27

롯데 l 🌺🐻 0606 올스타 갈맥-도리 연합 인증 달글 🐻🌺 18

이성 사랑방 l 키큼+잘생 이 조합은 상위 몇퍼정도 될까?24

SSG l ㅋㅋ13연승에게로 간다ㅋㅋㅋ17

주식 l 하닉 존버하는 사람 평단 얼마야18

해외거주 l 환율 얘기 여기서나 해야지22

키움 l 보고 경악함 10

나도 마운자로 부작용 올수있나?

12:48 l 조회 1

탭 팔면 후회할까?

12:48 l 조회 1

1학년 2학기 휴학하려는데

12:48 l 조회 2

선거 끝나도 시끄럽고 엉망이네

12:48 l 조회 2

공시 준비하는데 걍 잡생각이 머리에서 떠나질 않는다..

12:48 l 조회 3

스토리에 정치관련한 거1

12:47 l 조회 10

키덜트 상품 파는데 귀여운 거 좋아하는 남자 은근 많구나3

12:47 l 조회 9

친척중에 도박하는 인간 한 명 떄문에 자꾸 우리집한테 돈 빌려달라 전화오는데 진짜 싫다1

12:47 l 조회 9

좌우얘기아님) bbc에서 송파구 공무원 인터뷰했네

12:47 l 조회 16

지금 잠실에서 왜 시위하는지 앙딱정해준다 다 들아와

12:47 l 조회 30

근데 시위대가 바라는 게 뭐야?2

12:46 l 조회 6

편의점 물류 시위대가 물어주면 됨

12:46 l 조회 4

밖에나왔는데

12:46 l 조회 2

익들아 변기통에 휴지버려??? 안버려?🔥2

12:46 l 조회 8

찬성하면 신설돼요 ✅

35명 찬성 (목표 20명)
대형마트

23명 찬성 (목표 20명)
요리사

47명 찬성 (목표 20명)
태산 (보넥도)

114명 찬성 (목표 20명)
데이식스(3)

6명 찬성 (목표 20명)
김정현

9명 찬성 (목표 20명)
스트리트

1명 찬성 (목표 20명)
아이딧

9명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다

지금 난리난 인플 극우래?

12:46 l 조회 11

축의금 해? 말아? 1

12:46 l 조회 8

ㄱㅈㅁ 친부모 얘긴 머임??

12:46 l 조회 16

올리브영 6월 세일기념🥰 추천템

12:45 l 조회 12

로게인폼 병원에서 처방 안받아도 돼?1

12:45 l 조회 5

커뮤에서 자기 자랑하면서 남 대놓고 깔보기 좋아하는사람 많은듯1

12:45 l 조회 13

일상

이슈

연예

드영배

1스타벅스는 생 난리를 치더니.. 36

2 윤도영도 스토리 무물 선거 이렇게 올렸네 5

3진짜 결핍은 과시인걸 저 인플보고 느낀다 3

4 미장 지금 초비상인데 어떡해..??????? 4

5김지민 인스스 모아둔거 어디서 봐??

6급상승 김지민은 추가로 스토리 41개 더 퍼진거 알고 있을까 6

7극우 윤어게인 부정선거충 개싫긴한데 37

8김지민 나만 안 놀랍냐.. 5

9핱시 김지민 지금 누가 유포했나 눈에 불을 켜고 찾고 있을듯

10친구 몇명 잃었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

11 음식 부족하면 직접 사먹어라 6

12ㄱㅈㅁ 친부모 얘긴 머임??

13 지금 잠실에사 왜 시위하는지 앙딱정해준다 다 들아와

14좌우얘기아님) bbc에서 송파구 공무원 인터뷰했네

15지금 난리난 인플 극우래?

16 순우리말 이름 가진 경찰 중국인으로 조롱하는 지지자들 2

17 시위 음식 없다고 보내달라는 어그로 글 쓰지마라 1

18근데 시위대가 바라는 게 뭐야?

19경찰들 이름 가지고 조롱하는데 2

20올리브영 6월 세일기념🥰 추천템

1 백종원 복귀 영상 베댓 5

2 떠돌고있는 아이폰 폴드 실물에 가까운 목업사진.jpg 15

3 시국 선언 했다고 욕 먹는 고려대 4

4 자동차 옵션으로 무조건 추천하는 것 있다 VS 없다 4

친구가 이런 고기 사주면서 100억 벌었다고 자랑한다면? 23

6 (길티주의) 현재 잠실사태에서 밀고있는 감성..JPG

7 결혼준비 새신랑 카톡 대참사

8 의외로 5:5로 갈린다는 주제

9 애기 비버 귀여웡.gif

10 임창정 성남 콘서트 한 달 전 근황…3kg 빠진 턱선 공개하며 "외모 승부" 선언

11 사람들이 왜 식탐 뭐라하는지 알겠다

12 살면서 느끼는건, 돈 없는데 이념이 강하면 안된다1

13 어제 티비보는데 한 오디션 프로에 강승윤 느낌 나는 존잘 참가자가 나옴2

1 와 김지민(핱시) 인스스에 아무거나 다 올렸구나 27

2 인플루언서들 스폰도 있구나...진짜 뒷세계란.... 6

3 이 사진 보고 놀람

4 핱시 김지민 남친 진짜 좋아하네 34

5 근데 인플루언서 광고 받는 직업 아님? 이런거 올리면 브랜드도 손해일거같은데 7

6 시위하는데 지원해주는거 따숩다 3

7 핱시 여출 사상 심연인건 아 네인데 희선은 왜 건드림..? 8

8 가성비 시위ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 11

9 근데 왜 밍귤이야?? 2

10 김지민 스토리 유출된거 보는데 나 아는애 사진 나와서 개놀램 4

11 sns랑 현실여론은 반대인게 확실함 2

12 근데 쟤네 시위에 지원 하나도 없는거 진자 개웃기내 아 ㅠㅠ 4

13 아 이재명 개웃긴사람이다 5

14 솔지 희선이 외모+스펙 연프중에서도 손에꼽지?? 18

15 국힘 개웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6

16 부자들만 2찍한다며

17 가성비 미쳣다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

18 국힘 지지자들 경찰 이름가지고 조롱하다가 25

19 핱시 한겨례는 뭐하고 지내나? 4

20 엊그제는 티빙 정보유출 사과 문자 받았는데 3

1 김민하 슽 체형의 정석인듯 8

2 멋진신세계 이거 작가님이 야한 포인트를 너무 잘 아는 것 같다... 2

3 김민하 배우가 배역땜에 살뺐다고 4

4 아니 누가봐도 어린 단종이잖아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4

5 윤아 웨딩드레스 입은 33살 윤아와 19살 윤아 8

6 참교육 왜 19금이야??? 1

7 보는눈은 다 같은가봐ㅋㅋ주어 허남준 2

8 참교육 빠르게 보기 괜찮아? 2

9 멋진신세계 1화부터 난 더듬이 좋았다구 6

10 유튜브 조회수 3억뷰 돌파 직전인 드라마 속 키스신

11 김무열 그냥 조연으로 관심도 없었는데 2

12 멋세계 이거 정말 야 한 드라마야 16

13 멋진신세계 이씬 뭔가 야하지 않냐... 5

14 홍석천 보석함 진짜 보석함같음ㅋㅋㅋㅋ 2

15 멋진신세계 차세계 이 장면 진짜 헉했어 3

16 전,란 <ㅡ 이거 두창이야??? 2

17 멋진신세계 와 나 지금 넷플로 어제꺼 보는데 정지 버튼을 몇 번이나 누른지 모르겠음 5

18 멋진신세계 차세계어휘수준 소문 많이났네 2

19 원더풀스 짤 뭐야 왜 눈물나 3

20 오싹한연애 움짤만 봐도 케미 좋을거같아 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation