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단기다이어트 진짜 안좋아

l조회 117
이 글은 5년 전 (2020/10/11) 게시물이에요
내가 단기다이어트에 의한 요요로 

역대급 몸무게 찍어봤는데 진짜 안좋더라 

살이 찜 -> 단기다이어트 ->요요로 더 찜 -> 단기다이어트 

악순환도 이런 악순환이 없어 

단기다이어트 할 때 식단 빡세게 했다가 일반식 먹잖아 

사람 미침 그날 바로 집에 있는 먹을거 다 털어먹음 

그렇게 며칠 폭식하다 몸무게 돌아오고 다시 빡세게 다이어트 

와 쓰면서도 빡쳐 

결론은 얼마 안찐 살은 평소 먹던대로 먹으면 

언젠간 돌아오니 웬만하면 빡세게 다이어트하지말자 

오히려 요요의 늪에 빠질 수 있어ㅠㅠㅠ
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