엄마 아시는 분이 커브스로 체지방 10키로 뺐다하셨는데 그렇게 좋아??

커브스가 개인피티 비스무리한 것도 해줘....?

[익인1]

음 개인적으로 젊은 사람이 과체중 - > 보통& 마름에는 그닥 효과 없는 거 같음! 중년 이상 여성들한테는 효과 있는 거 같구! 나도 했었는데, 나름 텐션 다른사람들보다 높게 하고 그게 운동기구 원형으로 놓고 돌아가면서 하는건데 보통 2바퀴 도는데 나 3~4바퀴씩 돌았는데도 그렇게 운동했다는 느낌이 없었어! 운동강도가 높은 편이 아니여 그 근력기구들도 모든 사람이 쓸 수 있게 해놔서 엄청 가벼움

[글쓴이]

나 고도비만인데 그럼 첫시작은 커브스가 나을 수도 있겠다 ㅎㅎㅎ 중년 이상 여성보다 낮은 체력...ㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인1]

체력이 안좋은 편이면 괜찮을 것 같아!! 처음부터 너무 과하게 움직이면 몸만 아프고 의욕도 안생기잖아ㅠㅠㅠ!