나 다이어트 하는데 근육량 많이 떨어진거야?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 다이어트 하는데 근육량 많이 떨어진거야??16

5년 전l조회 110　펌 금지

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이 글은 5년 전 (2020/10/13) 게시물이에요

펑

몸무게 워낙 많이 나가서 관절 나간다고 아직 웨이트 같은 운동은 안했어...! 동네 산책 정도만 했었는데... 70키로대 진입하면 운동 시작할려고!!

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아 다이어트 초심 잃었다....1

	익인1 ㄱㅊㄱㅊ 근육량은원래빠지는거고 저정도면 나쁘지않아 5년 전 글쓴이 끄앙 고마워! 5년 전
	익인2 근데 몸무게에 근량도 비례하니까 괜찮은 것 같애 체지방 빠진 게 대박이라 5년 전 글쓴이 고마워!!!ㅠㅠ 5년 전
	익인3 좀많이떨어진고는같은데ㅠㅠㅠ 5년 전 글쓴이 잉 그런가ㅠㅠ 운동 해서 올리면 되겠지?ㅠㅠ 5년 전 익인3 앞으로 운동하면서 근육량 유지하고 체지방만 빼는쪽으로가장 5년 전 익인3 체지방률이중요해 5년 전 글쓴이 요기!! 5년 전 익인3 글쓴이에게 나중에 목표체중됐을때 23~5%면 진짜 잘뺀거! 5년 전 글쓴이 3에게 으아아아약 25포 목표로 한다아아아!!! 고마워!!! 5년 전 글쓴이 글쓴이에게 보통 20퍼센트대구나... 열심히 해야겠군...ㅠㅠ 5년 전
	익인4 30키로나 뺐는데 저정도면 잘한거야! 5년 전 글쓴이 고마워!!! 5년 전
	익인5 많이 떨어진 것 같긴 한데 이제 웨이트 같이 병행하면서 근육량 유지하면 괜찮을 것 같아! 5년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ 고마워!! 열심히 해야디ㅠㅠ 5년 전


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