호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/39126262주소 복사
   
 
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
N승무원 3시간 전 N도라에몽 2일 전 N연운 2일 전 N키보드 2일 전 N친환경🌳 어제 N자전거 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 237
이 글은 5년 전 (2020/10/14) 게시물이에요
오늘 하니까 생각보다 힘들고 땀나고 그러던데 

처음 한 5~10분이 힘들다가 그거 지나니까 살짝 안정기 돼서 유튜브 보면서 1시간 넘게 했거든? 

근데 무릎 좀 아파  

운동 되는거야? 무릎 무리가면 좀 줄이고 다른 운동을 같이 해야되나ㅠㅠ
대표 사진
익인1
ㅇㅇ 운동돼!!
5년 전
대표 사진
익인2
웅 유산소
5년 전
대표 사진
익인3
운동 전후로 스트레칭 충분히 하고 해봐! 그래도 무릎 아프면 자전거 타는 거 줄이고 다른 유산소 해보는 게 좋을 듯
5년 전
대표 사진
글쓴이
꺅 친절행 고마오❤
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상도쿄 사는 친구집에 놀러간다 했더니 숙박비 2만원 달래 292 10:5328648 0
일상서울익들아 "이거 쩜매봐" 했을때 뭔 뜻인 것 같아???235 12:4516146 0
일상 다들 집에서 뭐입어???202 11:5115830 0
이성 사랑방 기절해서 너무 놀래서 애인한테 전화했는데 거절해서 서운한 거 내가 예민한걸까..153 10:1428524 0
야구 이거보니깐 왜 말 나오는건지 알거같음 38 12:5614836 0
이성 사랑방/이별 뒷골 땡기는 연애 드디어 정리했다
19:04 l 조회 1
여친이 살이 엄청쪘거든
19:04 l 조회 1
친구 뭔 생각인지 모르겠네 진짜
19:03 l 조회 1
티빙 분철해서 모바일로만 보는데 pc로 로긴해도 되나..? 티비만 안하면 되는건가?..
19:03 l 조회 1
미주신경실신 가끔씩 일년에 한번 오는데 이번년도 들어 한번 더 올뻔 한거 간신히 안..
19:03 l 조회 1
광주전남도 통합되려나보네
19:03 l 조회 1
이성 사랑방 애인 지금도 귀엽고 순수한 매력이 있는데 더 일찍 알았던 전애인들이 부러워 ㅋㅋ
19:02 l 조회 1
방학인데 한달 22만원으로 버티기 ㄱㄴ함..?
19:02 l 조회 1
연애경험 없는 모쏠 여대생
19:02 l 조회 1
요즘 다 경력직만 구하네 진짜..
19:02 l 조회 1
우리동네도 헌혈 두쫀쿠 시작했다ㅋㅋㅋㅋㅋ
19:02 l 조회 1
엄마랑 일본 가는데 엄마 못먹는게 너무 많다
19:01 l 조회 1
스카에 오는 커플이래서 싫음
19:01 l 조회 1
대기업 다닌지 반년도 안된 신입이 생각하는 대기업 장점
19:01 l 조회 1
갑자기 뭔일 터지거나
19:01 l 조회 1
(피시방) 알바 면접 일정 잡아서 연락 준다했는데 이틀째 연락 안 오는 거면
19:01 l 조회 1
모든 사람한테 친절할 필요는 없는듯
19:01 l 조회 2
북한 고위급에 정보 유출하는 사람 많을거같음
19:00 l 조회 12
지금 자살충동 드는데 어떡하지
19:00 l 조회 13
창문 문틀 안 닦고 사는 사람들 많아?2
18:59 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:02