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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

85에서 60까지 빼는데 얼마나 걸릴까13

l조회 70
이 글은 5년 전 (2020/10/17) 게시물이에요
피티받고 운동 빡시게 하고 식단조절 잘 한다는 가정하에...
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익인1
5개월?
5년 전
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익인1
5개월도 너무 짧나
5년 전
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글쓴이
한달에 5키로 정도??
5년 전
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익인2
키가 몇인디? 과체중 쯤 되면 좀 빨리 빠질텐데 한 3~4개월?
5년 전
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글쓴이
키 164 ㅠㅠ 비만이야ㅠㅠ
5년 전
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익인2
아 그럼 한 달에 10키로도 가능함 빡세게 한다는 전제 하에!
5년 전
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글쓴이
혹시 피티 받아봤어??? 피티 비용 어느정도 될까ㅠㅠ
5년 전
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익인3
3개월가능
5년 전
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익인3
난 혼자 2달만에 12키로뺐으
5년 전
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글쓴이
혹시 피티 받아봤어??? 피티 비용이 어느정도 될까ㅠㅠ
5년 전
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익인4
나 80에서 56까지 뺐는데 20키로정도는 4달이면 빠졌어! 4달 사이에 여행도 갔다와서 맘먹으면 4달도 안걸릴거야 ㅎㅎ
5년 전
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글쓴이
혹시 운동이랑 식단 뭐뭐했어...???
5년 전
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익인4
운동은 pt는 아니었는데 트램폴린 운동다녔어. 그리고 산책을 매일은 아닌데 자주 나갔어. 식단은 아침은 간단하게 사과나 고구마나 두유 같은 거 먹었고 점심은 일반식 반, 저녁은 단백질쉐이크 아니면 닭가슴살같은 거 먹었어! 치팅도 하면서 다이어트해서 쓰니도 충분히 살 뺄 수 있을거야!! 힘내~
5년 전
   
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