자기 힘든거 아무한테도 말 못하는 익들아

스트레스같은거 어떻게 풀어?? 

나는 진짜...내가 힘든걸 누구한테 얘기하면 상대방을 감정쓰레기통으로 만드는거일까봐 그게 너무 무섭기도 하고 내 생각을 누구한테 말한다는 그 자체도 좀 무서워서 아무한테도 내 얘기 못하거든 근데 따로 스트레스 해소하는 나만의 방법같은 것도 없어... 

작년까진 그래도 좀 괜찮았던거같은데 올해는 왜 이렇게 유난히 힘들지 무기력하고 의욕도 없고 그냥 계속 졸리기만하고 힘들다

[익인1]

표현방식에 따라 다른것같아 이런이런 일 때문에 힘들다 하는거랑 힘들다고 짜증부리고 툴툴거리는거랑 다르지 ... 너무 힘들면 주변에 얘기해봐

[익인2]

나도 그런 생각때문에 가장 친한 친구한테도 말을 못했었거든? 근데 어느날 술마시면서 진짜 너무 힘들어서 한번 얘기한 적이 있었는데 친구가 왜 이제 말했냐면서 자기도 힘든거 얘기해주고 그뒤로 더 가까워졌어! 자주 말하면 감정쓰레기통 같은 기분이겠지만 가끔은 표현해도 돼 그러라고 친구가 있는거잖아

[익인3]

헬스장가서 운동하기
카페가서 시간 보내기
날씨 좋은날엔 약속 없어도 꼭 나가기
나만의 방법😳

[익인4]

몸상태 안좋으면 더 스트레스 받는거 같아서 최대한 몸상태 좋게 유지하려고해

[익인4]

잘먹기 잘자기 운동하기