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우울증은 어떻게 이겨내야해??4

l조회 108
이 글은 5년 전 (2020/10/17) 게시물이에요
난 내가 우울증인지도 몰랐는데 주변 사람들이 우울증 증상 같대 열심히 살면 나아질까?
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5년 전
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5년 전
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익인3
몸을 많이 움직여봐 이것 저것 많이 해봐 사부작사부작
5년 전
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익인4
나도 증상 심각할땐 아무것도 못하긴하는데 무기력감이 조금이라도 사라지는거같을땐 최대한 비효율적으로 생활했어.
동선 늘리고 할일 두번세번 만들어가면서.. 무작정 움직이니까 혼자생각할 틈도 줄어들고 좀 낫더라
도움됐으면 좋겠다
5년 전
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