운동하는 익들...

나 매일 샤워하고 로션 바르는데도ㅠ 플랭크 할 때 팔꿈치가 맨날 쓸려서 지금 까지고 막 그래ㅠ 다들 어떻게 하니😢

[익인1]

플랭크할때 팔꿈치에 힘 실리면 안되는데ㅜㅜ 팔꿈치가 원래 약한거면 보호대하고 자세 잘못된거면 자세 잡아야돼 안그럼 근본적인 문제가 해결안됨 홈트야?

[글쓴이]

응응 홈트야ㅠㅠ 근데 이게 그냥 플랭크 할 때 그러는 게 아니라 그 엉덩이 올렸다가 내렸다 하는 그거 할 때 그러는 거라서 계속 쓸리는 것 같아ㅠ 그거 얼마 전에 시작했는데 그 전까지 그냥 플랭크만 할 때는 전혀 문제 없었거든 아픈 데도 없었고 자세도 잡혀있구😢 내가 원래 팔꿈치가 엄청 건조하긴 해서...

[익인1]

그럼 보호대 착용해

[글쓴이]

응응 그래야겠다 고마워!!