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얼른 살을 없애버리고 싶은 마음은 알겠으나 급하게 빼면 그만큼 빨리 요요 오는게 당연하더라고 폭식 초절식 반복하게되고.. 이럼 건강 다 망쳐 무조건 적당량 먹으면서 ! 그리고 너무 음식 절제하지마 먹고싶으면 먹어! 한달에 2-3키로씩 감량한다 해도 3개월이면 6-10키로는 빠지는 거니까 진짜 천천히 빼고 건강 챙기면서 하자 운동도 적당히 해주기!! !! 나 이렇게 해서 7월부터 지금까지 10키로 뺐다ㅎㅎ 먹고싶은거 다 먹으면서 하고 음식강박내려놓으니까 행복
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