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ㄴㅏ 퇴사하면 다이어트 이렇게 할건데 어때10

l조회 58
이 글은 5년 전 (2020/10/19) 게시물이에요

8시에 기상 > 8시 반에 나가서 공원 5바퀴 정도 돌기

집 오면 9시~10시 정도 되겠징

그럼 간단히 씻고 닭가슴살 아점 먹기!!!!!!!!!!!!

그 다음엔 딩구를ㄹ르르르르르르르

저녁은 남친 안 만나는날 안먹거나 간단히 먹고

만나면 맛있는거 먹기

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너무 성실해...
5년 전
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이번엔 좀 성실하려구......
5년 전
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익인2
닭가슴살만 먹으면 운동할힘없을거같은뎅
5년 전
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닭가슴살 + 현미밥 오때?? 퇴사전에 사둬야되는데 멀 사둘까
5년 전
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운동량이 좀 부족한 것 같기도 하공 지속 가능할 만큼만 해! 단기간에 뺄 거 아니면
5년 전
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웅 구냥 뱃살이라도 들어갔으면 해서 ㅜㅜ
5년 전
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익인4
뺀 몸무게 유지하고싶으면 저녁을 닭가슴살 아침 점심은 평범한 상차림1/2나 1/3 나 이 식단으로 두달만에 15키로 빼서 +3키로로 몇년째 유지중
5년 전
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글쓴이
오아..... 멋있ㄴ느걸... 난 이제 시작이야!!!!!! 근데 12월부터 시작하는건데 추워서 나갈수나 있을까
5년 전
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익인4
난 5km정도 걷고 집와서 무산소 1시간씩하고 하루종일 뻗어있었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴사가 기회야 !!!
5년 전
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글쓴이
근데 대다나다... ㅜㅜ 나도 꾸준히 할 수 있을까.. 진 ㅏ 이때 아니면 기회 다시 없을거같애ㅜㅜ 5키로라도 빼고싶다
5년 전
   
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