5개월 전 아주 충격적이고 힘든 일이 있었는데 회피 하면서 살았는데 지금 직면이 서서히 된다 너무 힘들어

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[익인1]

응 가보자

[글쓴이]

계속 회피할땐 멀쩡한데 언제까지 회피 해도 될까 모르겠어 어띅하지

[익인1]

이건 다 적용되는 건 아니겠지만 메모장에 상황이나 감정을 가감없이 적어보는 게 좋더라. 막연한 공포보다는 적확하게 보고 직시하면 오히려 좋더라고. 내가 뭣 때문에 힘들고 괴로운 지 아니까.. 근데 이 정도로 해결될 수 없는 일이라면 병원 가보는 게 나을거야.

[글쓴이]

고마워 역시 직면해야 빨리 낫구나 두려워서 미루고 있는듸ㅣ.. 조언 너무 고마워

[익인1]

응 행복해지자!