발표 불안 어떻게 고칠 수 있을까??ㅠㅠ

진짜 발표하기 며칠 전부터 너무 긴장돼...ㅜㅜㅜ 

내일 발표 있어서 연습 열심히 했긴 한데 너무 심장 콩닥대서 잠도 안옴...😭😭 

우황 청심환 같은 것도 먹어 봤지만 별 효과 못느끼겠더라구 

혹시 다른 방법 있을까???ㅠㅠ

[익인2]

많이 부딪혀봐야해ㅠㅠㅠ 나는 평소에 사람 많이 만나고 말 많이 해야 하는 알바가 좀 도움됐어!!

[익인3]

나도 그랬는데 직업이 직업이다보니 고쳐지게 되더라. 청심환 원래 효과 별로 없고 많이 겪어봐야해. 힘들겠지만 발표할 기회를 많이 만들어보는게 좋을듯...

[익인4]

이건 진짜 본인이 나서서 발표하는 상황에 자기를 계속 던져놔서 익숙해지는법밖에 없는것같음ㅠ 다들 떨고 막상 발표하면 집중하는 사람 별로 옶어서 난 그게 더 아쉽더라 열심히 준비했는데 떨긴 하더라도 집중을 안해쥬니까ㅠ 암튼 익숙해지는 방법뿐..ㅠ

[익인5]

너 그동안 다른 학생들이 한 발표 다 기억나? 제대로 얼굴조차 기억 안 나는 발표도 많을거야. 내가 실수해도 정작 남들은 크게 신경 쓰지 않고 금새 잊는다고 생각하면 불안감 많이 줄어들거야. (이 생각 많이 하다보면 나중에 70명 앞에서 살짝 머뭇거려도 긴장조차 안 되더라)