잠 잘 자는 방법 없낭 ㅠㅠ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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잠 잘 자는 방법 없낭 ㅠㅠ8 l 일상

3년 전l조회 45l

이 글은 3년 전 (2020/10/31) 게시물이에요

꿈 안 꾸고 싶어 ㅠㅠㅠㅠ

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	익인1 ㄴㄷ.. 아무리 피곤해도 꿈꾸더라 ㅠㅠ 푹 잠들고싶당 3년 전 글쓴이 꿀잠기원합니당 ㅠㅠㅠ 일어나면 엄청 피곤하던데 3년 전 익인1 마자ㅜㅠㅠㅠ 계속 피로누적중 쓰니도 꿀잠자자 ㅠㅠ 3년 전
	익인2 무조건 11시전에 불끄고 눕는 습관부터 들여 늦어도 12시전에는 잘려고 해 늦게 자는 버릇해서 잠 푹 못자는거야 3년 전 글쓴이 나 늦어도 10시 40분 되면 자는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	익인3 자기전에 스트레칭?으로 몸 풀어주고 주변 어둡게 하거나 안대같은거 사용해서 시야 완전 차단하고 자면 깊게 잠들더라 나는! 3년 전 익인3 주변이 시끄럽거나 하면 잔잔한 노래같은거 틀어두는것도 좋았어! 3년 전 글쓴이 허걱쓰 고마웡 참고할게♡♡ 3년 전

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