나 몸무게 강박증이 너무 심해

161/52-3인데ㅠㅠㅠ 뭐 먹고 몸무게재고 토하고 몸무게재고 ... 조금이라도 늘어나있으면 스트레스받아서 더 먹고 후회하거나 거의 굶고의 반복임 정신병같은데 어떻게고쳐야할지 감도 안와 인스턴트음식 먹고 제대로 소화해본지가 7년 넘음...

[익인1]

체중계 치우기부터 하는건 어때

[익인1]

그러고 많든 적든 규칙적인 식사 하고

[익인2]

헐 나랑 스펙똑같아 나도 식이장애있서ㅠㅠ 병원다녀보ㅏ

[익인3]

병원가봐야하는거아닐까 그것도 병이라던디..ㅠㅠ

[익인4]

나도 식이장애 있었는데 그냥 쉽지 않겠지만 작은 습관부터 만드는게 정말 많이 도움이 돼 ..! 난 더군다나 모아니면 도인 성격이라서 식단 잘 지킨날은 운동도 하고 싶고 그런데 군것질 하나라도 한 날은 그냥 계속 먹기만 해 근데 이게 한 달, 두 달, 일년이 되니깐 이렇게는 안되겠다 싶어서 군것질 안하는건 너무 힘드니깐 먹고 싶은 디저트1, 하루2끼 (밥 먹고 싶은 날은 2끼 다 먹고 아니면 1끼는 클린식) 이런식으로 먹고 하루에 활동하는 것만 늘리니깐 찔 줄 알았는데 오히려 빠지ㄷㅓ라고 몸은 우리가 생각하는 것 보다 똑똑하고 또 천천히 찌고 빠진다고 생각하면 조금 편한 거 같아!! 처음엔 연습이 필요할거야 ㅠㅠ 나도 약속 나가기 두렵고 군것질 절대 금지했는데 이러니깐 사는 게 재미없더라 ..! 혹시 이렇게 했는데 폭식 터질 거 같으면 약속잡아서 나가는 방법 추천할게 .. 힘내서 해보자 우리 ㅜㅜ

[익인5]

단순히 병원가보라는게 쓰니한테 문제가 있어!가 아니라 쓰니가 고치고싶은게 있으니까 전문가한테 도움 받아보면 좋은 방법일 수 있을것같아ㅎㅎ