단단해지는법?

아는사람 나 너무 멘탈이 약한데 강해지고 싶어 

실제로 강해진 사람 어떻게 했는지 알려주라

[익인1]

나 멘탈약해 일하다가 울고 화장실가서 숨어서 울고 진짜 많이울고 집가서 울고 멘탈약했는데
업무상 지적.혼나고 너는 애가왜 단정치못하고 덜렁거리냐 어쩌고 이런소ㄹㅣ를 들으면 그냥 네 죄송합니다 하고 아무생각을 하지마
"이사람이 날 헐뜯을 의도로 나한테 이렇게 말하고 날 상처줄려고하는구나 저사람말뜻에 너는 왜구러ㅎ게 멍청하냐?라는 뜻이겟지..아 죽고싶다 아 눈물난다 "이런생각자체를 하지마!
앞으로 너가 살아가면서 많은 일들이 있을거야
남들 다딴다는 취업기본자격증 컴활2급 필기를 떨어졌어 멘탈이 부사져서 더이상 아무것도 할수없을거같아 그런샌각이 들어도 또 치면돼 시험치는 비용이 만얼마 들긴하지만 또 치면돼! 옛날에 인티에서 이런글을 봣엇어ㅠ 2급필기떨어져서 멘탈나갓다고 난이제아무것도 못한다? 이런 글이였는데
인생은 니가 마음먹기에 달렸어
니가 나는 이것도못해 저것도운이없어 나는 이런애야 불행한애야하면 밑도끝도엊이 널 잡아먹을거야
나도 일하면서 진짜 많이울고 직장때매 자살생각도하고 내가 자살하면 날 괴롭히던 상사가 죄책감이 들까? 이런생각도 했었는데
악의적으로 괴롭힌다던지 이런건 그냥 네~ 하고 말아
그리고 그사람이 했던말을 곱씹어서 생각한다던지 이런생각 절대안해
다만 스트레스좀받으면 맛있는거 머먹지 미리고민하고
배아픈것도 아프다아프다하면 더아픈고알고잇오?
업무때매 너무 바빠서 배아프다 생각도 할겨를도 없을때 문득 배가 이제 안아프네? 생각 할때도 많앗어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

뭔가 장문의 글이였는데
결론은 너 생각하기 나름이라는거야
이런저런일이 있어서 멘탈이 깨져도 다시하면되지 뭐 아모르겟당 좀따 맛있는 떡볶이먹고 스트레스풀자! 이런 긍정적이고 가벼운생각 가져보는건어때?

[익인3]

ㅠㅠ좋은말이다 고마어..

[익인2]

멘탈이 약한 널 부정하지 않는 방법은 어떨까??
나도 너무 힘들고 살짝만 건드려도 무너지는 사람이거든.. 그런데 애써 강한 사람이 되는 것 보다
지금의 내 약함을 인정하는 방법이 나에게 도움이 됐어.
지금의 괴로움도 인생의 재산이더라...
내가 다이아몬드 원석이고 현재의 고통이 날 빛나게 하기 위한 연마 작업이라고 상상하는건 어떨까?