근데 불면증이 정확히 뭐야

잘려고 눈을 감으면 잠이 안오는거야? 졸린데 피곤한데 잠을 못자는거?

[익인1]

엉 그것도 포함

[익인1]

수면패턴이 불규칙하고 조절할수없고 자다깨다 자주하고 한번 자도 깊게 못자는그런것들..

[익인2]

진짜 너무 피곤한데 잠 안오고 자도 금방깨고 선잠잔것같아

[익인3]

난 잘려고 눈감는 순간 온 잡생각이 물밀듯 덮치는 느낌이야 이생각 저생각 정신없이 하고 ..
밤을새도 다음날 밤에 잠 못 잘 정도 ... 넘 힘들어 ㅠㅠ

[익인4]

자려고 딱 누웠는데 생각이 너무 많아서 그 생각에 점점 빠지는 거 그 생각을 떨쳐내고 자고 싶은데 안 되는 거

[익인5]

잠이 안오는거 잠 잤는게 깊이 못자는거 자다가 자꾸 깨는거 못자는거 그냥 수면장애 전부 불면증

[익인5]

침대에서 계속 생활해서 몸이 침대를 자는 곳이라 인식 못해서 못자는 일도 있음... 이건 그냥 생활을 바꿔야하는거