6시 이후로 금식하는데 살 왜 찌는거야

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[익인1]

물 많이 마셔?

[글쓴이]

잘 안마셔,,

[익인1]

그럼 살도 살이지만 붓기일 수 있음 물을 더 많이 마셔 음식으로 염분은 잔뜩 들어갔는데 물 안마셔서 그 염분이 안빠지면 그게 붓기가 되고 지방 되는거라 들었엉 물 많이 마셔 무족권

[글쓴이]

헐 그래?? 앞으로 옆에 생수 들고 살아야겠다ㅜㅜㅜ 고마워ㅜㅜㅜ

[익인2]

점심 말고 하루종일 아무것도 안먹어?

[글쓴이]

웅 점심도 그냥 3-4시에 먹고 그게 하루 끝이야ㅠㅠ

[익인2]

차라리 조금씩 나눠서 아침이랑 점심을 둘 다 먹는 게 좋을 것 같은데

[익인3]

오히려 더 안 먹어서 그럴 수도 있어 적당히 먹어줘야 돼

[글쓴이]

하ㅠ ㅠ 그렇군 어렵다 다이어트,,

[익인4]

운동을 안 해서? 아니면 점심을 몇 시에 먹는데?

[글쓴이]

3-4시..!! 점심도 아니다 점저인가..

[익인4]

첫 끼를 3시 4시에 먹으면 살 쪄... 적어도 11시 전에는 먹어야 해 내가 간헐적 단식 섭취구간을 1시부터 9시까지 잡아서 했었는데 지방 2키로 찌고 근육 1키로 빠짐

[글쓴이]

헐 그래?? 일찍 인나는 연습부터 해야겠다.. 고마워!!

[익인5]

너무안먹어도안돼

[익인6]

살을 빼고싶은거면 점심때 먹는 양을 두번에 나눠서 먹어봐 물도 많이 마셔주구

[익인7]

나도 너무 안 먹으면 오히려 안 빠지더라ㅜㅜ 예전에 티비에서 봤는데 너무 급격히 음식 줄이면 우리 몸에서 위기?라고 느껴서 먹는대로 바로 지방으로 축적한다고 하더라궁 조금씩 나눠서 먹어봥!!

[익인8]

저렇게 안 먹음 무조건 빠질텐데..? 혹시 생리할때 다 됐니? 난 그 기간이면 잘 안 빠지긴하더라

[익인10]

운동을 해야 빠지징

[익인11]

운동하면 붓기도 빠졍

[글쓴이]

다들 고마워~ 내일부터 열심히 다시 해볼게!!!

[익인12]

운동량이 적으면 적게먹을수록 근육량이 줄어서 점점 잘 찌는 체질로 바껴.

[익인14]

첨에 몸이 살 = 에너지양분 안 빼길려고 더 둥둥해지는 느낌 있어!! 붓기있듯이 깝깝하고 더 안 빠진다!!ㅠㅠㅠ! 2주 넘게 하면 훅 빠질거여! 너무 걱정마!! 꼭꼭 다이어트 성고ㅇ할거임