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l조회 2239
이 글은 5년 전 (2021/1/25) 게시물이에요
헬스할땐 꿈도못꿀 바벨던지기가능 

힘들면 그냥 손힘 풀면 됨...
 

 

 

 

 

 

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익인1
그것도 그렇고 솔직히 운동 강도 넘사라서 식단 거의 안해도 됨ㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
난 살 절대 안빠지던디....
5년 전
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익인1
뚀잉 나는 기존에 좀 신경쓰던 식단 거의 손놨는데도 빠지더라ㅋㅋㅋㅋ그럴수밖에 없는게 소모 칼로리가ㅎㅎ...ㅎ...
5년 전
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글쓴이
난 살크업오짐
5년 전
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익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 건강하면 된거 아니겠어
5년 전
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익인2
삼시세끼에 야식 먹어도 살 빠지는게 크로스핏 진짜,,,,, 내가 그랬었음,,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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익인3
나도 크로스핏한다 넘잼씀ㅋㅋㅋ
5년 전
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익인4
오 나도 클핏!!
5년 전
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익인5
근데 크로스핏 부상 위험은 없어?? 조금 과격해보여서 다칠 것 같더라고 ㅠㅠ
5년 전
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익인10
잘못하면 다쳐ㅠㅠ 진짜 내 주변 나 포함 5명 했는데 1명 빼고 자잘한 부상 자주 있었음 ㅠㅠ
5년 전
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익인5
와우,,, 그냥 좋게 웨이트 해야지 ㅠㅠ
5년 전
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익인1
많아 운동 기본기 없으면 좀 힘들어
5년 전
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익인1
나는 웨이트 몇년정도 했어서 그나마 금방 적응하긴 했는데 그래도 초반에 루틴 따라가는거 버거웠음
5년 전
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익인5
나도 웨이트 하는데 무릎 같은 관절이 안 좋은데 걍 계속 웨이트 해야겠다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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익인1
그럼 좀 비추긴 함...기록 재고 하는 운동이라 솔직히 무리 할때가 많음 관절 조심해요,,,보호대 잘 쓰고
5년 전
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익인6
크로스핏하면 허리는 괜찮아? 허리 약한데 해보고싶더라구..
5년 전
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익인16
나 허리 디스크 있는데 복대차고 하닉가 괜찮았어~!
5년 전
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익인7
팔손목ㄱㅊ나..?
5년 전
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익인8
나도 크로스핏 하고 싶어 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아직은 코로나때문에 시작안하구 있는데,,후
5년 전
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익인9
운동 쌩처음인 사람은 크로스핏 못하겠지?!ㅋㅋ
5년 전
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익인11
아무래도 힘들어ㅠ 나 첨하다 손가락 골절됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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익인9
헉 살벌하다 ㅠㅠ 많이 아팠어..?
5년 전
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익인11
내가 덤벙거려서 덤벨에 손가락 찧였어ㅠ 아팠지 엉엉
5년 전
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글쓴이
쌩처음인 사람 많이와
나도 그랬고

5년 전
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익인9
아니 우리 동아리방 옆에 크로스핏 동아리 있었는데 어쩐지 우르르꽝꽝 소리가 그렇게 나더라ㅋㅋㅋ
5년 전
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익인12
마자 작은 바벨로 팔운동 하다가도 힘들면 바닥으로 던짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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익인13
갑자기 더러운 얘기해서 미안한데 평소 속 별로 안좋은 익들은 크로스핏 비추야.....
왜인지는 나도 알고싶지 않았어ㅎ

5년 전
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익인17
왜..?
5년 전
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익인18
다른 익이지만 토해...
5년 전
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익인13
너무 힘들어서 방구 자주 끼는데 응아가 나온적이 있어ㅎ
5년 전
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익인13
그리고 가려거든 꼭 한번 상담 받으러 가서 헬스장 노래가 크게 나오는지 확인해바 :).. 아니라면 같이 운동하는 모든 이들이 익인이의 뿡빵을 들을 수 있어...
5년 전
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익인14
발 조심해야되지...? 무섭다
5년 전
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글쓴이
딱히...?
5년 전
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익인15
크로스핏 2년차♡
5년 전
   
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