생활습관 조금만 바껴도 피부 좋아지고 살 빠지는듯?

나 전엔 하루에 세끼 기본에 배 안고파도 군것질 많이 하는 스타일에 매일 12시 넘어서 잤는데  

요즘엔 하루 두끼만 먹고 9시 넘어서는 뭐 절대 안 먹음 두끼 먹고도 너무 배가 고플때만 과일 챙겨 먹는 정도 그리고 잠을 꼭 11시 전에 자기 시작하니까 피부 좋아지는건 당연하고 살까지 잘 빠지는거 같음

[익인1]

잠만 잘 자고 피부상태가 절반은 돌아오는 듯ㅜㅜ 맨날 늦게 자는데 말이 아니다 휴 ㅠㅠ

[익인2]

장기적으로 봤을 때 세끼는 챙겨먹는게 좋더랑