2주동안 6~7키로 빠진거 가짜 살빠짐인가 ㅠㅠ

사이즈도 줄고 얼굴살도 좀 빠지고 했는데 

수분이 빠진걸까?... 물도 하루에 2리터 넘게 마셨는데 ㅠㅠ

[익인1]

근육이 빠졌거나 지방이 빠졌거나 수분이 빠졌거나

[글쓴이]

인바디 체크하는게 확실하겠지?

[익인1]

당근!

[글쓴이]

오키 고마워!!

[익인2]

2주면 수분만 빠진건 아닐겨

[익인3]

과체중이나 비만에서 그정도 뺀거면 정상이햐

[익인12]

22

[글쓴이]

이게맞아 몸무게 보통보다 많이 나가거든 ㅠㅠ

[익인4]

아마 지방 수분 근육 기타 다 빠졌을거야

[익인5]

어케했오?

[익인9]

22 어캐해써

[익인18]

333어케했어ㅠㅠ

[익인19]

44

[글쓴이]

나는 지금 과체중이라서 빨리 빠지는 것도 있는 거 같은데 나는 1일1식 ~ 2식 하면서 쌈장 알배추 두부 닭가슴살 식전후 과일 2~3조각 이렇게 먹었어 물2리터는 무조건 먹고 운동을 처음부터 많이 하진 않았구 무리 가니까 산책부터 시작해서 1시간이상 걷기 훌라후프 이렇게 간단한 걸로 시작해서 지금은 그 ㄸㅋㅂㅂ ㅋㅅㅍ 핵매운맛 하고있어 그리고 무엇보다 나는 안움직이는 시간이 컸어서 최대한 많이 움직이려고 했고!! 근데 보통 체형인 친구들한테는 도움안될텐데 일단은 적어볼게..!

[익인6]

식이만 했으면 그럴수도 있오 식사제대로 하면 돌아옴 ㅠㅠ

[익인7]

그렇게 급하게 빠지면 몸에 안좋을텐데..ㅠ

[익인8]

나능 이주에 사오키로 정도 빠진적 있는데 지방만 빠졌어 인바디해버ㅏ

[글쓴이]

어떻게해서 지방만 뺀거야?!

[익인8]

적게 먹는데 단백질만 하루섭취량에 맞게 먹었엉 그리고 운동도 하루에 두시간은 한둣

[익인10]

나 짝사랑때문에 가슴앓이하느라 3주동안 못먹어서 6kg 빠졌었는데 다들 살 빠졌다고하더라

[익인11]

그 허리 사이즈 재봐! 그걸로 그냥 간단하게는 알 수 잇서

[글쓴이]

버거웠던 바지 잠기는 거 보고 행복했서..!

[익인13]

작정하고 뺀거면 대단하긴한데 건강에 문제생긴거 아닌ㄴ건가 걱정되긴 한다ㅠㅠ 건강하게 빠진 건 아닌거같은데ㅠㅠㅠㅠ 갑상선기능항진증 이런거 아닌가 혹시 병원 한번 가봐봐ㅜㅠ

[익인14]

식단만 했으면 수분이랑 근육 빠진거 인바디 재보쟈

[익인15]

혹시 어떻게 했는지 알려줄 수 있어?? 나도 다이어트 중인데 살이 잘 안 빠져서!

[글쓴이]

윗댓봐줘!

[익인16]

내가 정석대로 다이어트 했을때 2주에 3키로가 최대였으.. 지방만 빠진 건 아닐듯

[익인17]

혹시 어떻게 뺐어??ㅠㅠ

[글쓴이]

윗댓!!

[익인17]

식단은 일반식인거야?아님 저기 적힌대로 먹은거야?

[글쓴이]

일반식은 저어어어어얼대 안먹었어..! 한달 참고 식단 빡세게 운동 적당히 하다가 어느정도 빠지고나서 점점 조절하려구! 만약 약속 잡히더라도 내 식단 절반 먹고 나가고 술은 절대 안먹으려구!