다이어트익 미주라 토스트 8개 먹었는데 미친거지 ...??

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ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

난 전에 식빵 8장먹음 미주란데머 ㄱㅊ!

[익인2]

아니근데 인간적으로 다이어트빵인데 너무 맛있쟈나..
계속 손이가...ㅠㅠㅠㅠㅠ 바삭바삭 너무 맛나..

[익인3]

떡볶이 치킨보단 낫다고 생각하면서 위로 하자~

[익인4]

ㄱㅊ 이미 먹었으니 스트레스받지 말고 그만큼 운동하자~ 운동하면 돼!

[익인5]

미주라 인게 어디야 다시 열심히 하면 됨 이런 걸로 포기하거나 기운 빼면 스트레스 받오ㅠㅠㅠㅠㅠ홧팅!

[익인6]

나 다이어터인데 미주라 맨날 10개씩 먹는디 그거 1회 제공량이 원래 6개임

[익인7]

그거갖구 뭐~~

[익인8]

난 피자먹음

[익인9]

칼로리도 낮고 당도 낮은 편이라 그 정도면 괜찮을 듯!! 심지어 미주라 크기도 큰 편이 아니잖아

[익인10]

ㄱㅊㄱㅊ나ㅜ방금 입터져서 스콘 4개 먹음^^.......

[익인80]

스콘 4개는 안괜찮아......

[익인11]

ㄱㅊㄱㅊ먹은걸 뱉을 순없다 운동하면 됴~

[익인12]

하나당 거진 30칼로리니까... 240칼로리 섭취했네

[익인12]

운동하면 되지

[익인13]

응

[익인14]

ㄱㅊ 난 쉑쉑 먹엇어 이따 운동 열심히 하면 되지

[익인15]

솔직히 글케 많지는 않아 하루 그거 많이 먹는다고 안쪄 걱정마ㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

이미 먹었으니까 물많이 마시고 운동하잡

[익인17]

사람 몸은 항상성이 있어서 하루 먹는다고 안찌고 안빠져!! 하루만에 몸무게 늘었거나 줄었으면 그건 수분이나 소화 안된/된 음식물 무게야!! 하루 많이 먹었다고 너무 스트레스 받거나 자책하지마ㅠ

[익인18]

그거 하나에 30칼로리자나 그래봫자 240이어 ㄱㅊ

[익인19]

미주라 8개는 양반이지

[익인20]

다다익선이여 ㄱㅊㄱㅊ

[익인21]

그거 작고 칼로리도 얼마 안해서 괜춘해
산책 30분 정도하면 칼로리 제로된당

[익인22]

스트레스 받지 말고 운동하믄 됨 ㄱㅊㄱㅊ

[익인23]

노놉

[익인23]

전혀

[익인24]

괜찮아 괜찮아!!! 그거 좀 먹었다고 살 빼는 데에 아무 지장 없어+!! 걱정 마!!!!

[익인25]

240이면 별루안되는디 ㄱㅊ 운동하자

[익인27]

근데 어차피 기초대사량은 채워야되잖아....? 8개면 240칼로린데 밥 한공기도 안되고....단백질만 먹어주면 상관 없어

[익인28]

나두 오늘 선지국밥 먹구 운동 두시간 해따
운동 하쟉

[익인29]

아니 그냥 밥을 머거..

[익인30]

한번에 8개를 먹은거야?!?!

[익인31]

완전 괜찮고 식단 강박가질 필요 없어ㅠㅠㅠ 인터넷에 돌아다니는 절식 식단 결국 몸 망치는 지름길이야.. 적정량의 탄수는 먹어줘야하니까 탄수보충했다고 생각하자

[익인32]

미주라식빵이면 ㄱㅊㄱㅊ

[익인32]

나도 간식으로 3개정도 먹는데 멀.. 오늘 많이 먹었다 생각들면 내일 프레쉬하게 먹구 운동하장

[익인33]

ㄱㅊ 운동 조지면 됨

[익인34]

ㄴㄴ 나 다이어트 하면서 햄버거 피자 먹을 거 다 먹음ㅋㅌㅌㅌㅌ 운동만 하면 됨

[익인35]

괜찮아^^ 나 지금 불닭볶음면에 명량 먹고있어

[익인36]

하루 많이 먹은 건 괜찮다구 아는데!!

[익인37]

나 이따 저녁으로 배떡먹을거야 젠장 개맛있갯당

[익인38]

그거 손톱만하잖아 괜찮아 고ㅑㄴ찮아~ 난 식빵8개듀 먹음 오늘은 마라탕 먹어야지 희희

[익인39]

진짜 ㄱㅊㄱㅊ.. 저녁에 탄단지 비율 맞춰먹으면됨...

[익인40]

괜찮아~ 나는 방금 해쉬브라운 맛있게 먹음

[익인41]

나지금 곱창볶음에 튀김만두먹는다~~쫌따 쐬주도 먹을거야 ㄱㅊㄱㅊ

[익인42]

이야 제대로 치팅을 즐기네 (치팅데이라고 생각해 ^^)

[익인41]

치팅마자 흐흐 좀 과한거같지만ㅎㅎ쓰니도 치팅이라 생각혀~~~미주라 8개 칼로리몇개되지도않어

[익인43]

피자 떡볶이 같은 거 안 먹은 걸로 위로ㅓ하자 대신 운동은 하는 걸류

[익인44]

ㄱㅊㄱㅊ

[익인45]

나도 미주라 계속 간식으로 먹어서 아예 점심식단에 넣어버렸어!!!! 밥이랑 미주라 반반 점심에 먹자!!

[익인47]

ㄴㄴ괜차나~

[익인48]

그정돈 ㄱㅊ! 죄책감 갖지 않아도 돼!!

[익인49]

ㄱㅊ

[익인50]

엥 240이면 뭐.. 난 곱창 먹고도 살뺌 운동 조지면 됨

[익인51]

통밀인게 어댜 지속하는게 중요하지!!

[익인52]

미주라 6개가 기본이야 ㄱㅊㄱㅊ

[익인53]

절대 노노 나도 식단 너무 빡시게 하다가 탈모오고 폭식증왔음 먹었다고 죄책감 절대 가지지마ㅠㅠ

[익인54]

괜찮아 나 불막창 먹어쑤

[익인55]

미주가 모야..??

[익인56]

그게 맛있는거야?

[익인57]

운동하면되지!!!!! 가서 한시간 걷고 오쟝 통밀이라 괜차낭

[익인58]

ㄱㅊㄱㅊ

[익인59]

완전 괜찮은뎅..!! 근데 나는 입터짐 방지용으로 미주라 먹는거 너무 힘들더라ㅜㅜㅜ 과자 한봉지 먹는 것보다 죄책감이 심해서

[익인60]

그거 다 합치면 식빵 두개 사이즈 아녀,,,? 글고 미주라 토스튼데 머 어때 ㄱㅊㄱㅊ

[익인61]

8봉다리아니고 8조각이면 아무지장없어 먹고는살아야지!!

[익인63]

8개?????

[익인64]

그릭이나 크림치즈 발라먹음 극락가지..

[익인65]

그게 미친거면 나는........나는 이미 돌아버린사람이라구!!!!!

[익인66]

나는 입터지먄 그거 한봉지도 먹어ㅋㅌㅋㅌㅋ

[익인67]

난 미주라 토스트 뭔지 몰라서 이삭토스트 같은 거 8개 먹었다는 줄 앎.. ㅋㅋㅋ 댓글 보니까 1회 제공량이 6개면 8개 정도는 괜찮은 거 아냐? 240칼로리면 햇반 하나보다 덜 나가는데 밥 한공기가 300칼로리 정도잖아

[익인68]

8개라니까 많아보이긴한데 240칼로리인데??
완전 갠춘

[익인69]

짜 진지하게 전혀..

[익인70]

나 그거 하루에 3줄 먹었어..

[익인71]

미주라는 진심 ㄱㅊ 난 그냥식빵도 그렇게 먹은적 있는걸...

[익인72]

240칼로린데 뭐... 난 다이어터지만 오늘 치킨 피자 먹을예정~ㅋ

[익인73]

근데 미주라 크래커 진짜 맛있졍 짭짤하고 고소하고

[익인74]

ㄱㅊㄱㅊ 난 오레오 한봉지 다먹었엉

[익인76]

그거 하나에 30칼로리쟈나..?! 난 그거 한번에 10개두 먹는뎅!!!!!!

[익인77]

ㄱㅊㄱㅊ 나도자주그래ㅎ 떡볶이먹는것보단낫다생각하기~

[익인79]

240밖에 안되는데 뭐 운동 쫌하면 되지~!~! 난 어제 초밥 먹었닼ㅋㅋㅋ

[익인81]

ㄱㅊㄱㅊ 넘 스트레스 받지말어

[익인82]

ㅋㅋㅋㄱㅊ아 그정도는 근데 미주라 넘 맛있지않아..? 일반과자는 먹다보면 물리는데 미주라는 그런거없이 고소해서 계속 넘어가더라 그래서 안사놓는다..

[익인83]

복합탄수화물로 240채운거면 괜찮은거야 강박 가지지마

[익인84]

240칼로리면 현미밥 한공기보다 좀 덜한 수준인데 뭘...? 전혀

[익인85]

솔직히 미주라 넘 맛있다규ㅜㅜㅜㅜ