다이어터들아 대체 탄수화물 안 먹고 어케 살아??

뭐 먹고 살아???

[익인1]

다이어트 할때 탄수 필수인데...

[글쓴이]

네?

[글쓴이]

어어ㅓㅓ어어어ㅓ어째서???

[익인1]

오우 이유 되게많아 검색해봥 세끼 다 단탄지 먹어야함
탄수 안먹으면 단백질 에너지로 써버리고 결국 수분이랑 근육만 다 빠짐 여러 부작용은 물론이고

[익인1]

한끼ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 끼니마다 탄수 다 챙겨야함

[익인2]

탄수 꼭 먹어야돼

[글쓴이]

아니 아예 끊는 건 아니긴 한데

[익인3]

탄수를 줄여야하는 거지 꼭 먹긴 해야된대

[익인3]

난 그래서 밥만 곤약으로 대체하고 다 먹음! 흰 쌀밥 많이 먹는 게 많이 안 좋대

[글쓴이]

아 그럼 밥보다 빵이 나은거야...?

[익인3]

?? 그건 아니지 빵이 더 안 좋아 빵 먹고 싶으면 통밀빵 먹어

[글쓴이]

ㅋ ㅋ ㅌ ㅋㅋ 알았어,, ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 그냥 한 끼 정도만 탄수화물 먹으면 되겠지? 나머지는 달걀이랑 토마토 먹으려고 하는데

[익인4]

탄수화물 먹고 삽니당.. 탄수화물 안 먹으면 안돼

[글쓴이]

하루에 한 끼 정도 ㄱㅊ???

[익인5]

탄단지 다 먹어야 된다요

[글쓴이]

하루에 한 끼 정도 먹으면 돼??

[익인5]

현미밥이나 곤약밥으로 한끼

[글쓴이]

오오 그럼 나머지는 야채랑 단백질로만 먹어도 돼?

[익인5]

응응 그리고 유산균이나 비타민 챙겨먹고!

[글쓴이]

5에게
고오마웡

[익인6]

탄수 먹어야돼!!! 탄단지 잘 챙겨먹어!

[글쓴이]

식단 어케 했어??

[익인7]

현미밥 먹어!