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어깨 뭉친거 어케 풀어줘야해ㅜㅜ 나 너무 아파4

l조회 137
이 글은 5년 전 (2021/4/03) 게시물이에요

진짜 그냥 앉아만 있어도 어깨가 아파서 계속 주무르고 있어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 

목이랑 어깨랑 이어지게 다 아파ㅜㅜㅜ 무거운거 올려놓은 기분이야ㅜ

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익인1
그 유튜브에 어깨 스트레칭 ㄱㄱ
5년 전
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익인2
주무르는거말고 사선으로 목 땡겨주는거 자주해줘 그럼 뒷골까지 쫙땡김.. 어깨도 이뻐지고
5년 전
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글쓴이
사선으로??????
5년 전
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익인2
왼쪽 손 오른쪽 옆통수 잡아서 왼쪽 앞으로 땡기는거! 할때 어깨도 내려준다는 생각으로 해봐 뭉쳤을때 엄청 아파
5년 전
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