호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42414369주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N친환경 6일 전 N승무원 5일 전 신설 요청 BL웹툰/웹소설
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동하는 익들아!!!!!!!! 원래 이게 더 힘든거 맞아?3

l조회 97
이 글은 4년 전 (2021/4/03) 게시물이에요

운동하는 익들아!!!!!!!! 원래 이게 더 힘든거 맞아? | 인스티즈 

원래 피티때 그냥 평평한데서 다리 올리는 복근운동했었거든 근데 요즘은 좀 밑으로 내려간 눕는 운동기구?라고 해야하나 (그 막 윗몸일으키기같은것도 할 수 있는) 거기서 저렇게 사진처럼 복근운동하는데 진짜.. 너무 충격적으로 힘들어 땀나는건아닌데 아예 숨을 참는다해야되나 하... 원래 이렇게까지 힘드니..?
연관글
익들아 이거 무슨 뜻 같아?4
🆘남익들아 여익들아 너네 만약 같이 알바하는..4
고양이키우는 익들아 사료!!1
서울익들아 비 많아와???6
익들아...진짜 진지하게 물어보는건데 아샷추..5
대표 사진
익인1
당연 허리에 힘 더 많이 들어감
4년 전
대표 사진
글쓴이
와 아니 진짜 원래 복근운동 마지막에 마무리할때 솔직히 좀 제일 할만하고 쉬웠거든? 근데 저거 하는순간 눈물고여....༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽ 내 한계를 느끼는 느낌
4년 전
대표 사진
익인2
아주 자극 제대로 하고있구만 (뿌듯
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
낼 서울 패딩입어?
23:24 l 조회 1
썸남이랑 넷플릭스 볼만한거 추천해주라..
23:24 l 조회 2
혹시 본인 일진상이다 하는 익들있어?
23:24 l 조회 4
월세 제외하고 100만원으로 한달 살기 ㄱㅊ나? 자취임
23:24 l 조회 3
01인데 나랑 연애시기 겹치던 애들 거의 다 헤어짐
23:24 l 조회 4
초록글 진짜 가관이다 실화라는게 안 믿김
23:23 l 조회 13
슨배님들 내일 하이닉스 떨어질까요..?
23:23 l 조회 5
47키로에서 52키로 쪘는데 남친이 못알아볼수도 있나 ㅋㅋㅋ1
23:23 l 조회 17
40 나 살빼면 예쁠까?ㅠㅠ
23:23 l 조회 21
89년생이랑 97년생이 또래라고 생각해?2
23:23 l 조회 13
일을 하고 있어도 고민이냐...이 일로 계속 먹고 살려나 아니 이 일을 계속하는게 맞나1
23:22 l 조회 10
에겐녀 되는 법 알려줘..
23:22 l 조회 13
요즘 10대~갓새내기들은 옷 어디서 뭐 보고삼??
23:22 l 조회 9
네일샵에서 두손가락만 받는 거 가능해..?1
23:22 l 조회 12
도영 추가하기
더보기
깊은잠 댓글들 진짜 눈물 나는거 알아? 2
도영날 잘 가 3
정보/소식 DOYOUNG 도영 '깊은 잠 (Wake From The Da.. 6
우리 도영이 생일 축하해🍀🐰 5
🎂HAPPY BIRTHDAY TO #DOYOUNG WE.. 8
아침부터 천사소식 10
다이소 짱구 콜라보 개귀여워
23:22 l 조회 7
아 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 트위터에서 대만 게이 인플루언서?? 영상 보고4
23:22 l 조회 11
모쏠은 30대넘으면 폐급취급하는구나2
23:22 l 조회 12
I try to read, I go to work I'm laughing with my friends
23:22 l 조회 11
물건이 없어졌는데
23:22 l 조회 5
요즘 주식에 관심 가는 사람 있어?
23:22 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
23:24
1나 던킨 두바이도넛 먹고 두쫀쿠에 대한 모든 미련 다 정리됨 29
2간호사들 왜 내가 지들 일 대신 해주는건데 10
3급상승 130일이면 많은걸 바꿀수 있는 시간이니 2
4애인 평일에 나랑 놀때는 피곤하다고 9시면 재깍재깍 들어가면서 회식 할때는 열두시 넘어서 들어가;;; 15
5하이디라오 가고싶은데 모을수있는 친구가 셋이 끝이라 아직도 못가봄.. 5
6공시는 중독이다... 6
7이성으로 아예 안보이는 분이랑 잘 되는 방법 4
8지하철역에서 걸어서 15분거리 회사 1
9 이 화장 회사에서 너무 진한편이지? 8
10알바 사장님이 존댓말하는건 어떤겅우지 신기하다
11직장인들아 다들 기상하고나서 출근까지 얼마나 걸려? 6
1200년부터 주민번호 뒷자리가 3,4 6
13 내가 차돌씨였으면 울었음 2
14얼굴 작다는거 어디서 느끼는 거임?? 1
15문과익들 !! 중앙공기업 vs 대기업 영업직 28
16공부하는데 나도 다른 사람처럼 놀고싶어서 눈물난다
 
 
 
 
1 곽튜브, 사실상 과시…♥공무원 아내표 상다리 부러지는 생일상 14
2 '하트시그널2' 김도균, 만삭 아내 D라인 공개…"조금만 더 힘내요" 7
3 의외로 사실인 것 (ft. 가슴수술) 34
4 (주의) 현재 난리 난 테무 화장품 실명..JPG 46
5 풍향고 보는데 약간 얼탱없이 웃기네 시핥 아 ㅋㅋ 3
6 카페에서 노트북으로 일하고 있는데 옆테이블 커플의 대화가 재밌다.twt 2
7 최고의 성형은 다이어트.jpg 16
8 에픽하이 콘서트 가려고 응원봉 샀다가 잘쓰고 있다 2
9 260203 김연아 인스타그램 업데이트 1
10 260203 에스파 윈터 인스타그램 업데이트 10
11 어질어질한 홍천 카페 체험활동3
12 (주민신고로 알려진 MC몽 성매매.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
1 미나수는 말로만 어장이지 그냥 쭉 수빈이라 안타까움 11
2급상승 솔로지옥 현커 있을거같아 특히 여기 3
3 ㅅㅍㅈㅇ 솔지 근데 희선이 4
4 솔로지옥 고은이 너무 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅍ 6
5 덱스는 근데 솔지 메기 투입 시점도 대박이었던 것 같아 5
6 희선 수빈 미치겄누
7 정보/소식 헌혈하면 보문산 메아리 증정 3
8 와 소희 진짜 개말랐다 8
9 아아ㅏㅏ😭😭😭😭 내 키키
10 키키 수이솔 왔다💖 2
11 박지훈이랑 뷔 투샷 잡힌적있었네 5
12 소희 또 여고생 푸드 3
13 개인적으로 미나수 민지 씬 이렇게 봄... 12
14 미나수 근데 너무 수빈같지않음? 3
15 솔로지옥 천국도 배부르겠다
16 솔직히 미나수 승일 더블데이트때까지만해도 ㄱㅊ았음 5
17 희선씨 보면 볼수록
18 이상원 이거 개웃겨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
19 내가 보는 유우시 재희 관계성이 딱 이 네컷임 ㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
20 코르티스 영화관 목격담 찐이네 1
1 정보/소식 [공식] '탈세 의혹' 김선호 전 소속사, 끝내 입 열었다…"배우가 요청한 대로.. 7
2 배우판(?) 세계 생각보다 좁은것같아 7
3 박정민도 오지콤이야? 33
4 김혜윤 로몬 W 화보 b컷 분위기 너무 좋다 10
5 브리저튼 1234 다 본 익들아 뭐가 젤 취향이야? 15
6 최미나수 내가 예전에 가끔씩 봤었던 유튜버 조카였네 7
7 브리저튼 모야 모야...너무 쏠려있는거 아님?ㅋㅋㅋㅋ 3
8 오늘 틈나 왤케 재밌지 ㅋㅋㅋㅋ 1
9 요즘 공승연이 왤케 좋지.. 17
10 이종석도 진짜 관리 잘한다 9
11 브리저튼 외국인들은 동양인 얼굴에 화장 너무 못하는거 같음 20
12 대군부인 막촬 아이유가 쏜 커피차 사장님 후기👑 18
13 광수 핑계고에서 황정민한테 혼나고 박정민한테 연락했대 15
14 근데 폭싹에서 아이유 연기는 3
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation