다이어트 중에 계란 대체품은 없겠지?

전효성님 다이어트 하려고 오늘 바나나도 사 왔는데 한 끼에 계란 1개인줄 알았더니 2개더라고..

그럼 하루에 최소 4개, 보통 6개인데 자취하는 아이는 이게 감당이 안 돼요.. 더군다나 요새 계란 너무 금 값..

닭가슴살이나 안심으로 대체 가능한가? 아니면 그냥.. 계란을 사 오는 게 답일까?

[익인1]

당연히 대체되지 단백질 암거나 먹어

[글쓴이]

꺄륵 다행이다 고마워.. 행복해졌어

[글쓴이]

..근데 계란 두 개면 닭가슴살 하나 정도인가? 닭안심은.. 한 3개?

[익인1]

닭안심은 내가 안먹어서 잘 모르겠고 닭찌 하나 먹으면 될듯! 사실 난 계란보다 닭찌 더 추천ㅎㅎ