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공복 유산소 도대체 어케 하는 거야????7

l조회 226
이 글은 4년 전 (2021/4/06) 게시물이에요
나 공복도 아니고 계란 2개 먹고 왔는데도 숨쉬기 힘들고 (평상시 운동할 때 그 숨차는 거랑 느낌 달라) 눈앞에 뿌얘...
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얼마나하길래?!1시간이상씩해?
4년 전
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글쓴이
웨이트 한시간 하고 사이클 타고 있어 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 5분정도..
4년 전
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익인2
공복 유산소는 가볍게 해야해 그리고 너무 힘들면 안 맞을 수도 있으니 챙겨먹고 운동하쟈
4년 전
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익인3
그럼 하면 안됨
4년 전
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익인4
운동부족이면 더 그렇던데 ㅠㅠ 차츰 늘려... 공복에도 웬만하면 하지말고...
나도 공복운동 피함.. ㄹㅇ 기운도 없어 당떨어진거 마냥
4년 전
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익인5
나는 원래 아침을 안 먹을 때가 많아서 괜찮았어 오히려 뭐 먹으면 더 토 나올거같더라 스피닝 한 적있었는데 일부러 운동전에 많이 안 먹음
4년 전
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익인6
적응되면 괜찮아 운동하기 전에 액상과당 조금 마시고 하는거 추천
4년 전
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