호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42486997주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 한화 주식 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

164에 고도비만인데 식단만 하고 있는데 살 잘 빠지거든??10

l조회 187
이 글은 5년 전 (2021/4/07) 게시물이에요
운동은 과체중 정도로 접어들었을 때 시작해도 되는 걸깡?? 

발목이랑 무릎이 옛날부터 약했었는데 갑자기 살이 확 찐 거라 운동아지 하려니깐 너무 아파 ㅠ
연관글
이만 자야 하는데2
아직까지 일하고 있는 나자신^^^.6^^^
10만원 내고 정시 컨설팅 받고있는데7
아나 인티 1시간째 하고있는거 실화냐1
나도 익명이라 말하지만4
대표 사진
익인1
응응 아님 하루에 걷기라도해
5년 전
대표 사진
글쓴이
걷기는 1시간 정도 하려고 하고 있어! 조언 고맙당
5년 전
대표 사진
익인2
웅ㅇ 걷기정도만 하다가 운동 시작하는게 무리 안감
5년 전
대표 사진
글쓴이
웅웅 고마워
5년 전
대표 사진
익인3
엉! 무릎에 무리가는 정도면 과한 운동은 안 좋아 지금처럼 한시간 걸으면서 식단 적당히 해도 쭉쭉빠짛셔
5년 전
대표 사진
글쓴이
웅웅 고마워! ㅎㅎ 앞으로 열심히 걸어야겟다
5년 전
대표 사진
익인4
몇키론데? 나도 고도비만이였었는데 식단해도 어느순간부터 별로 안빠지거든 나는 그때부터 운동했어 글고 그때 식사량 더 줄이면 안돼
5년 전
대표 사진
글쓴이
수능 땜에 살이 확 쪄서 ㅠ 원래 51이엇다가 83끼지 쪘는데 지금은 78! 아직 초기라 쭉쭉 빠지는데 정체기 오는 듯 하면 헬스나 피티 끊어야겠다! 조언 고마워!
5년 전
대표 사진
익인4
아구 ㅠㅠ 힘들었겠다 공부하느라 고생했네 사실 시국만 아니면 수영 ㄹㅇ 추천해주고싶은데 관절 안좋을때는 수영만한 운동이없어서 나도 최고 몸무게 85키로까지 쪄봐서 맘 알어 ㅠㅠ 화이팅하자 !
5년 전
대표 사진
글쓴이
우와 수영은 생각 못했다! 물 속에 있어서 관절에 무리 안 가는구나! 코시국 끝나면 꼭 해봐야겠다 ㅋㅋ 고마워 익인이도 나도 화이팅!!
5년 전
대표 사진
익인5
화이팅!!!❤
5년 전
대표 사진
글쓴이
고마워^^❤️❤️
5년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 식단관리 해야할듯 요즘 일반식만 먹으면 혈당 튀어
11:48 l 조회 1
얘들아 공익으로 소집된게 갑자기 취소될 리 없지???
11:48 l 조회 2
신협 적금 해도 되겠지?
11:48 l 조회 2
속눈썹펌 여행가기 전vs후 언제 할까??
11:48 l 조회 3
부정맥 수술했는데 궁금한거있음…?
11:47 l 조회 3
하닉 삼백에서 산사람이있는데 백오십을 가네,,
11:47 l 조회 6
주식 내 예상대로네 ㅋㅋㅋㅋ
11:47 l 조회 23
혹시 인티들어오면 다른어플 강제로 켜지는사람 있어?3
11:46 l 조회 7
미친 나 로망 생김 아빠 은퇴하면 셋이서 오사카 가는거
11:46 l 조회 9
햄버거, 섭웨 같은 곳 없을까2
11:46 l 조회 10
휴학생 하루에 스벅에서 만원쓰는거 과소비야?1
11:46 l 조회 9
썸녀 치아가 누런데 썸붕할까 7
11:46 l 조회 30
사촌이 자기 차 부모님한테도 안 빌려준다는데
11:46 l 조회 11
와 나 오늘 화장실에서 쉬하는 꿈 꿨어1
11:46 l 조회 8
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
12명 찬성 (목표 20명)
탯운
6명 찬성 (목표 20명)
한선화
11명 찬성 (목표 20명)
노브레인
14명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
5명 찬성 (목표 20명)
아이딧
13명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
0명 찬성 (목표 20명)
네이즈
어제 저녁에 꿔바로우 먹다가 기침 겁나 했는데 아직까지 코에서 꿔바로우 냄새가 나는 거 같아
11:45 l 조회 3
유치원생이 물건 던졌는데 교사가 팔잡앗다고 징역6개월이래4
11:45 l 조회 16
삼성전자 하이닉스 망했어????4
11:45 l 조회 36
다이제 우도땅콩맛 왜이렇게 맛있냐3
11:45 l 조회 6
나 너무 한심하고 못된거 같아
11:45 l 조회 11
다한증 보톡스 맞아본사람...
11:45 l 조회 3


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:48
1하닉 결국 내 예상대로네 물린애들 불쌍하다 11
2ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ삼성전자 도랏나?? 6
3하닉 지금 사면 150인데 왜 물린거야? 1
4와 하닉 150대임 개나락가네 1
5썸녀 치아가 누런데 썸붕할까 5
6옛날 할머니들 애기 많이낳았잖아 난 금슬이 좋아서 4
7 날씨가 미챴다 1
8하이닉스 100초반 온다는 사람들 뭐야
9바로 아랫층 사는 사람이 집 호수 물어봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
10회사에 300명정도 있는데 진쩌 어떤 분이랑 하루에 4-5번씩 마주침 5
11 전남광주 공식 유튜브 댓글
12삼성전자 하이닉스 망했어???? 4
13더치페이 하면은 날 안 사랑하는거야..? 29
14청년미래적금 우대 조건 맞는데 못받은 익있어? 10
1528살인데 부모가 터치 하는거 부모가 정상 아닌거지? 8
16너넨 요즘 삶의낙이 뭐임 23
17휴게실 문 열었는데 회의중이었음...
18햄버거, 섭웨 같은 곳 없을까
19보험사기 하는 사람들 생각보다 개많네,, 5
20이래놓고 하닉 오르면 또 1
1 댓글들 난리난 노출 심한 차림으로 우중캠핑하는 일부 유튜버들 풍자한 엄은향 25
2 (충격) 7월부터 부모님 심장 수술비 떡락했다는 거 아는 사람? ㄷㄷ.txt 4
3 6년동안 가격을 50% 가까이 올려버린 브랜드 10
4 쿠팡 리뷰는 거대한 사이버 쓰레기장인 거 같음 32
5 찐부자들이 많이 산다는 이촌동 16
6 누군 서울에 안 살아봤겠냐.blind 28
7 "우리가 잘못했다" 90도 사과… 방콕서 소란 피운 이탈리아 10대들
8 학폭가해자가 평생 비난받는게 옳은 거냐는 일진 1
9 복권 1등 당첨 됐는데 3개월동안 찾으러 가지 않은 이유 21
10 데뷔 3개월차인데 음방 방송을 3곡이나 땀
11 장난감 칼로 행인 '콕' 찌르고 낄낄…선 넘은 10대들3
12 우리나라에서 찐부자로 불리려면 얼마 있어야 할까 (상위 1%)1
13 2천원 대형 핫도그5
14 오늘자 지금 불륜이 문제가 아닙니다 제작발표회 김혜수3
15 노사연, 母 하늘로 떠난 사연 고백에 네티즌들 '비난' 논란…왜? [동치미]1
 
 
 
 
 
1 명예영국인 교통체증 시절 사진 뱃살이 없네 8
2 하이닉스 150대에 구매해보는거 어떻게 생각해?? 14
3 강릉 8월초에 뭐있나 7
4 공복운동 했는데 어지럽고 힘없으면 안 맞는거야....?? 11
5 아니 근데 콘서트 인플루언서 초대 논란된거보면 5
6 일본에서 살면 부모 중 하나가 한국이면 4
7 라이즈팬들아 질문 8
8 티베에 올라온 티켓 정보는 확실한거야? 4
9 이삭와서 느낀건데 세븐틴 민규는 9
10 난 진짜.... 식욕이 없다는 사람들이 너무 신기함 12
11 나 콘 하루전 취소표로 의탠딩 1열 잡은적 있었음 2
12 최태원 노소영일때문에 하이닉스 하락하는것도 있어? 1
13 가끔 나는 죽 먹고 싶더라 1
14 정보/소식 태민, 월드투어 1차 일정 공개…북미·남미 12개 도시 찾는다
15 원빈 귀엽다 4
16 정보/소식 중국 '반도체 첨병' 창신메모리 화려한 데뷔...상장하자마자 '中 시총 1위' 2
17 팬미팅 플로어 1열에서 몰찍 못하겠지.. 8
18 왜케 감기가 안낫지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2
19 장터 엔시티127 막콘 양도
20 근데 요새는 초대표 준 사람들한테 밋앤그릿 목걸이 주는거야? 2
1 박보검 이 더위에 러닝하네 6
2 정보/소식 윤경호 "소지섭이 준 금, 아들 줬다 매일 '잘 뒀냐' 물으니 다시 돌려줘” 3
3 송강이 생각보다 키가 크구나 2
4 지불아 지금 불륜이 문제가 아닙니다 제작발표회 사진 2
5 이준영 이런느낌 캐릭 처음이라 좋은쪽으로 신기해 4
6 군체 왤케 기분 더럽게 만들었냐 2
7 정리글 넷플릭스 오리지널 한드 첫주 뷰수 2
8 유병재 호프썰 봄? 1
9 내가 한국 드라마 전개 중에 젤 시러하는거 뭐냐면 1
10 영화 보다가 ost에 압도(?)된 작품 있음?? 추천좀 5
11 좀비물? 재난물? 이런 영화 추천해주라 6
12 정보/소식 소지섭 소지섭, 25년 전 막내 코디도 챙겼다…"누가 혼내” 한마디에 팬 된 사..
13 호프 실관람객 평가 나뉘는데
14 오늘 넷플 순위 13
15 정보/소식 [단독] 전종서, 넷플릭스 영화 '도차비' 합류…김도훈·이준기와 호흡
16 백일의거짓말 김유정 박진영(갓세븐) 놀토 게스트로 나오는거 보고싶다 2
17 호프 육촌이라는 설정이
18 오싹한연애 지환이 김민철배우였구나 4
19 스파이더맨 왜 내가 떨리지 6
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation