호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42486997주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N헤어 18시간 전 N취미/자기계발 3일 전 N메이크업 2일 전 N악세사리 2일 전 N피부 어제 N아르바이트 3일 전 N두근두근타운 3일 전 신설 요청 아스날
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

164에 고도비만인데 식단만 하고 있는데 살 잘 빠지거든??10

l조회 187
이 글은 4년 전 (2021/4/07) 게시물이에요
운동은 과체중 정도로 접어들었을 때 시작해도 되는 걸깡?? 

발목이랑 무릎이 옛날부터 약했었는데 갑자기 살이 확 찐 거라 운동아지 하려니깐 너무 아파 ㅠ
연관글
이만 자야 하는데2
아직까지 일하고 있는 나자신^^^.6^^^
10만원 내고 정시 컨설팅 받고있는데7
아나 인티 1시간째 하고있는거 실화냐1
나도 익명이라 말하지만4
대표 사진
익인1
응응 아님 하루에 걷기라도해
4년 전
대표 사진
글쓴이
걷기는 1시간 정도 하려고 하고 있어! 조언 고맙당
4년 전
대표 사진
익인2
웅ㅇ 걷기정도만 하다가 운동 시작하는게 무리 안감
4년 전
대표 사진
글쓴이
웅웅 고마워
4년 전
대표 사진
익인3
엉! 무릎에 무리가는 정도면 과한 운동은 안 좋아 지금처럼 한시간 걸으면서 식단 적당히 해도 쭉쭉빠짛셔
4년 전
대표 사진
글쓴이
웅웅 고마워! ㅎㅎ 앞으로 열심히 걸어야겟다
4년 전
대표 사진
익인4
몇키론데? 나도 고도비만이였었는데 식단해도 어느순간부터 별로 안빠지거든 나는 그때부터 운동했어 글고 그때 식사량 더 줄이면 안돼
4년 전
대표 사진
글쓴이
수능 땜에 살이 확 쪄서 ㅠ 원래 51이엇다가 83끼지 쪘는데 지금은 78! 아직 초기라 쭉쭉 빠지는데 정체기 오는 듯 하면 헬스나 피티 끊어야겠다! 조언 고마워!
4년 전
대표 사진
익인4
아구 ㅠㅠ 힘들었겠다 공부하느라 고생했네 사실 시국만 아니면 수영 ㄹㅇ 추천해주고싶은데 관절 안좋을때는 수영만한 운동이없어서 나도 최고 몸무게 85키로까지 쪄봐서 맘 알어 ㅠㅠ 화이팅하자 !
4년 전
대표 사진
글쓴이
우와 수영은 생각 못했다! 물 속에 있어서 관절에 무리 안 가는구나! 코시국 끝나면 꼭 해봐야겠다 ㅋㅋ 고마워 익인이도 나도 화이팅!!
4년 전
대표 사진
익인5
화이팅!!!❤
4년 전
대표 사진
글쓴이
고마워^^❤️❤️
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
좀이따 편의점 가야징
3:09 l 조회 1
이제 면 얇은게 내 취향
3:09 l 조회 1
아씨 죄다 주문취소네
3:09 l 조회 1
자취하는 친구 샤인머스켓 사주는거 ㅇㄸ5
3:07 l 조회 11
수부지 여드름 피부 로션 추천좀...
3:07 l 조회 8
난 단종옵 이 말이 너무 웃김
3:07 l 조회 10
두쫀쿠 15만원 써서 83개 만들기 vs 걍 매번마다 사먹기3
3:07 l 조회 18
간호학과?? 간호사익들..? 들어와봐
3:07 l 조회 7
독감인데 회사 가야함??? ㅠ1
3:07 l 조회 12
여잔데 쿠팡알바 질문할 거 있어 2
3:06 l 조회 11
대학 다녀본 익들아 2
3:06 l 조회 15
화목한 집안 주변에 많아?4
3:05 l 조회 12
퇴사한 회사 극중소라 밀린 급여 대표한테 달라해야되는데1
3:05 l 조회 8
정신과 쌤이 해외여행 금지령 내리심 1
3:05 l 조회 23
하민(플레이브) 추가하기
더보기
#HAMIN 선배님과 FREAK ALARM ⏰️ 2
하민이 노래 미쳐따 1
미디어 [가요대제전 #최애직캠] PLAVE HAMIN (플레이브 하민) – BB.. 3
미디어 [가요대제전] PLAVE HAMIN (플레이브 하민) – BBUU!+Das.. 1
[FULL/무삭제판] 오빠미↔아기미 넘나드는 플레이브 하민🖤 하민의 매력속으로 BBUU!.. 1
정보/소식 스포왕 고영배 213회차 방송 세줄 스포🖤 1
인스타 좋아요 알림 죽겠다
3:03 l 조회 29
사촌오빠 이름이 철수면 사촌언니 남편 이름은 수철임 2
3:02 l 조회 55
회계팀 다니는 익들아 질문
3:02 l 조회 16
뷰러 추천ㅜㅜ 1
3:02 l 조회 12
나 사실 코로나때 그리움8
3:01 l 조회 84
나 ㄹㅇ 한달에 한번은 해외여행 가거든6
3:01 l 조회 54


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
3:08
1본인의 외모는 사귀는 사람의 외모로 알 수 있는 듯… 35
2진짜 병원 한번 입원해보면 1인실 작게라도 여러개 만드는게 낫다싶음......... 7
327-28익들 궁금해! 31
4내 혈육 못생기고 스펙 없는데 시집 ㄹㅇ 잘감 .......
5나 사실 코로나때 그리움 8
6나 ㄹㅇ 한달에 한번은 해외여행 가거든 6
7쿠팡알바로 백만원 벌 수 있나 6
8 나 속눈썹펌 오래간다 2
931살인데 한직장을 오래 못 다니겠어 9
10사촌오빠 이름이 철수면 사촌언니 남편 이름은 수철임 2
11대학 다녀본 익들아
12CC랑 사내연애 비교하면 압도적 사내연애 아냐? 4
13와 잠 진짜 안온드 5
14우리아빠 투자안목 쩌는거같지않아?
15 만원짜리 라면 7
16정신과 쌤이 해외여행 금지령 내리심
17 40 나 이마필러 살짝 맞는거 어떻게 생각해 17
18인스타 좋아요 알림 죽겠다
19여잔데 쿠팡알바 질문할 거 있어
20화목한 집안 주변에 많아? 2
1 "에겐" 그 자체인 있지 유나 근황 .gif 4
2 핸드폰에 보호필름, 강화유리 안 붙여도 되는 이유.jpgif 2
3 2028년 10월까지 존버 해야 되는 이유 5
4 물리치료사가 좋아하는 환자유형
5 제주도랑 동남아 애초에 비교가 안된다고 생각하는 달글 11
6 초록글 현재 댓글창 험한 김창옥쇼 열폭 사연..JPG 54
7 나의 뿌리를 찾아서(내 조상 중에 과거 급제를 한 조상은 몇명❓️‼️
8 윗집에서 생선 썩은 냄새가 나서 보니 이랬다고
9 초록글 의외로 불호가 많다는 명절 선물 세트 59
10 초록글 현재 누가 더 불쌍한지 반응 갈리는 주말드라마..JPG 28
11 대한민국 드라마 역사상 사람들의 관심을 가장 많이 받았을 듯한 서브 커플
12 갑자기 재밌어진 카페 알바
13 초록글 눈 화장 빡세게한 아이브 리즈 다라이 근황.jpg25
14 초록글 본인기준 이 영화의 결말 호였다 vs 불호였다34
15 초록글 올리브영 로고 짬지같음...35
16 25살 3천 모았는데 왜살지
17 초록글 미국인: 내생각에 한국인은 일본에 정말 관대한 것 같아35
18 초록글 임신한 아내 기 잡는 방법 없을까요?.jpg95
19 초록글 모태솔로 , 장기솔로 특징49
20 한국인을 독일군처럼 묘사한 일본인의 소설 "요코 이야기"가 끼친 영향
1 건우 기사뜸 톱스타뉴스 17
2 ㄹㅇ 미쳤다 8
3 내가 봐도 이분은 진짜 잘생겼다는 남돌 누구 있음? 19
4 나 새삼 알디원 스밍 안하길 잘했다 1
5 아니 귀찮아서 항공권 안사고 잇엇는데
6 팬싸를 가려고 그 돈을 쓰는것도 대단하고
7 ㅇㄷㅇ팬싸컷 높음? 6
8 근데 김건우 인성질사건 아이돌 관심없으면 몰라?? 31
9 숏츠 영상 뜨려면 사람들이 안 넘기게 해야됨
10 성찬이랑 사귀고 영통하면 이런느낌일까 4
11 얘들아 갑자기 도쿄돔 가는 거 오바일까
12 뭐야 쿠팡프레시 양배추 왜 다 품절이지 7
13 ㅠㅠ쇼트트랙 보고싶은데 몸이안좋아서 못버티겠어 2
14 라이즈 도쿄돔콘 언제야???? 5
15 정보/소식 알파드라이브원 일부 팬덤, 데뷔 한 달 만에 근조 화환 시위 예고한 이유?
16 근데 저러고 쫓겨나도 문제임 그 팬들 때까지 지박령처럼 따라다님 8
17 나 오지콤이야?? 4
18 과자 이렇게 먹는 사람 처음 봄 7
19 하 큐팡알바왓는데 진심 물류 박터짐 3
20 스불재 1
1 장항준감독 이동진평론가 예언이 맞네 ㅋㅋㅋ 2
2 근데 장항준 감독 영화 히트작 이번이 처음이야? 6
3 왕사남 보고 온 당일 절대 피해야 할 노래 top 1… 3
4급상승 단종이 일찍 죽지 않았으면 이름이 단종이 아니었을까? 4
5 세조가 죽인 사람들 (진짜 많음 주의) 13
6 수양군 미화를 그만둘 것을 제안함 20
7 박지훈 독립운동가 너무 잘어울리겠다 1
8 Q.세조실록은 얼마나 믿을 수 있을까? 4
9 영월 청령포 어제자 모습 뜸 지금 난리났대 5
10 세조는 그렇게 다죽여서 찬탈했을만큼 잘 한 왕이었음? 8
11 챗지피티한테 문종 캐스팅 배우 추천해달라니까 이광수 추천해주는데 뭐냐 7
12 >어른연애< 하면 생각나는 드라마 뭐야??? 6
13 왕사남 단종 죽음보고 생각난건데.. 영창대군은 어떻게 죽었는지 알아? 7
14 두뇌가 뛰어나는 싸패 연기 꼭 해줬음 좋겠는 남배우 있어? 2
15 연휴 마지막날 영화 박스오피스 뜸 7
16 왕사남 대사 솔직히 다 좋았어 ㅅㅍㅈㅇ 9
17 이사통 재밌게보고있었는데 갑자기 3
18 옥씨부인전 성윤겸 게이야?? 2
19 이재명이 왕사남 괜히 본게 아니라는데 진짜야? 16
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation