인스티즈앱 아침에 일어나자마자 양치
밥 먹고 나서 10분 뒤에 양치
밥 먹고 나서 안 누움
늦어도 새벽 2시 전 취침
밥 먹을 때 배부른 느낌 나면 숟가락 내려놓음
야식 안 먹음
인스턴트 음식(라면 피자 햄버거 냉동음식 등) 거의 안 먹음 한 달에 4번 정도..?
할 일 생기면 다 메모에 적어놓고 할 때마다 지움
일주일에 한 번 청소
말실수한 것 같으면 밤늦게라도 꼭 사과하기
매일 다이어리 쓰기
| 이 글은 5년 전 (2021/4/08) 게시물이에요 |
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아침에 일어나자마자 양치 밥 먹고 나서 10분 뒤에 양치 밥 먹고 나서 안 누움 늦어도 새벽 2시 전 취침 밥 먹을 때 배부른 느낌 나면 숟가락 내려놓음 야식 안 먹음 인스턴트 음식(라면 피자 햄버거 냉동음식 등) 거의 안 먹음 한 달에 4번 정도..? 할 일 생기면 다 메모에 적어놓고 할 때마다 지움 일주일에 한 번 청소 말실수한 것 같으면 밤늦게라도 꼭 사과하기 매일 다이어리 쓰기 |
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🇯🇵일본에서 어깨빵이 유난히 심각한 이유