4개월동안 30키로 빼는 거 가능하다 생각해?

지금 스펙은 167/92키로야 ㅠ 진짜 맘 잡고 하면 가능할 거 같아,,??

[익인1]

건강 다 나빠짐

[익인2]

오래 천천히 빼자....

[익인3]

뺄려면 뺄수는 있겠는데 건강 안좋아질거같어 ㅠㅠ

[익인4]

할 수는 있겠지만 건강 안 좋아지고 후에 관리 계속 안 하면 요요 바로 올 듯...

[익인5]

가능하지.. 난 지금 상태로 있는게 건강에 더 안좋을거같은데

[익인6]

ㅋㅋ탈모와,,

[익인8]

2222

[익인9]

3333

[익인7]

가능한데 막 너무 30에 연연하지 말고 눈바디쪽 신경써조
...10키로만 빠지더라도 더 뺄 수 잇는 몸 상태면 성공한겨. 한번에 30빼고 후회하느니...ㅠ 화이팅!!

[익인10]

그냥 할 수 있는만큼만 빼
몇개월에 몇키로 이렇게해서 성공한 사람 거의 못봤어 쓰니 상황이랑 몸 컨디션에 맞게 빼는게 베스트고 5키로를 빼더라도 의미가 있는거더라

[익인11]

할수는 있는데 건강 많이 나빠져ㅠㅠ 나 3개월에 20kg 뺐었는데 그때 이후로 탈모도 생기고 식도염까지 생겨서 한동안 고생 엄청했었음ㅠㅠ

[익인12]

쓰니야 나는 160/72에서 다이어트 시작했어!! 뭔가 목표를 잡아놓고 시작해야 할 것 같은 기분인데 난 그냥 >>빠지는 만큼<< 이 내 목표야! 나 지금 한 달 됐는데 6키로 좀 넘게 빠졌거든? 만약 내가 몇개월에 몇키로 이렇게 목표 잡았으면 일정 몸무게만큼 안 되면 좌절하고 포기했을 것 같아
근데 이렇게 목표 잡으니까 잘 빠지면 오~~ 하고 조금 더디게 빠져도 괜찮아 담주면 빠지겠지~ 할 수 있게 되더라 쓰니도 너무 목표무게에 강박 갖지 말고 일단 건강 찾는게 먼저니까 운동부터 천천히 시작해보자 몸무게보다도 눈바디 장난 아닐걸!!!아니면 한 달 단위로 목표를 잡는 것도 좋을 것 같아!! 한달에 5키로 이런 식으로!!! 나도 운동하면서 건강 되찾아가는 중이라 쓰니가 꼭 꼭 성공했음 좋겠어 화이팅!!

[익인13]

일단 20키로 빼는걸로 목표 세우면 되겠다 ~!!
절식 하지말고 초반에는 식습관만 고쳐도 확 빠져
나도 쓰니랑 똑같은 키에 30키로 빼는게 목표야~~
85로 시작해서 두달 반째 다이어트 중인데 7키로 뺐고 다이어트 기간은 안정하고 하고 있어 생활습관 안바뀌면 빼도 도로 쪄서(경험담..^^) 목표 달성 할때까지 하려고!! 우리 같이 열심히 하자!!