다이어트 할 때 떡 많이 안조아?

단거시 너무 먹고싶어,,

[익인1]

떡 자체가 응집 탄수화물...차라리 초콜릿 약간 먹어

[익인2]

많이는 절대 안 도ㅑ...

[익인2]

먹는 거 자체는 ㄱㅊ징

[익인3]

탄수화물이어서..ㅠ

[익인4]

매우 몹시 안좋아

[익인4]

떡 혈당 스파이크 오져서 식욕돌게하고 칼로리 밀도 엄청 높고 순수 탄수화물뿐이라

[익인5]

난 단거 먹구싶으먄 초콜릿먹음,,, 당보다 탄수화물 경계해서,,,,

[익인5]

그릭요거트에 꿀이랑 초코 조금 부신거랑 아몬드 섞어먹으면 맛있따

[익인6]

아이고 그냥 먹어... 많이 먹어도 상관없고 적게 먹어도 상관없어 대신 자기가 무조건 지키는 거만 있으면 돼 예를들면 6시이후 안 먹는다던지 하루에 운동을 2시간 이상 한다던지 집 올 때 나갈 때는 계단을 이용한다던지 어떤 음식이든 배부르기 전에 그만 먹는다던지 이건 무슨 일이 있어도 지킨다 하는 것만 지키면 살 금방 빠져 평생 떡 안 먹고 살 거야? 평생 할 수 있는 걸 해 나 65에서 현재 45키로로 5년 유지중이야 못 먹고 스트레스 받고 하면 다이어트 오래 못 해 ㅠㅠ빼고 다시 찌울 거 아니잖아