나 다이어트 하는데 간식으로 이거 먹어도 될까?

아침에 바나나랑 토마토만 먹었거덩 

지금 간식으로매일 두유 98.99 먹어도 되나?? 

먹고 걷기 운동 갔다가 저녁은 닭가슴살 샐러드 먹을거야 -목을까 말까

[익인1]

더 먹어도 돼! 안 먹으면 진짜 몸 많이 상해

[글쓴이]

이따 운동 다녀와서 닭가슴샇 샐러드 먹을거리서ㅠㅠ

[익인1]

그래도 하루종일 먹는 음식이 바나나+토마토, 샐러드 뿐인데 무첨가 두유 정도는 괜찮아! 운동하기 전에 간단하게 뭐 먹고 하면 운동효과도 좋아!

[글쓴이]

오 잔짜??? 혹시 다이어트 간식으로 매일두유나 아몬드 브리즈 말고 추천해줄거 있어..??

[익인1]

나는 미주라 과자들이랑 방울토마토! 훈제계란 좋더라 ㅎㅎ 쓰니 식단에서 끼니마다 탄단지 조금만 더 챙겨서 먹고 하면 더 건강하게 뺄 수 있을 것 같아! 지금은 조금 초절식인 것 같아ㅠㅠ

[익인2]

지금 너무 적게먹는뎅?? 그렇게 먹으면 살 빠지는 게 더디거나 빠져도 다시 찌기 쉽당!

[글쓴이]

적게 먹는게 습관이 되었어ㅠㅠㅠ 적게 먹으니까 일주일 만에 lkg 빠졌고ㅠㅠ
ㅠㅠㅠ 옼ㅔ 할지 모르갰다ㅠㅠ 단백질 지방 탄수화물 어케 챙겨 다 챙겨 먹지

[익인2]

당장이야 빠질순 있는데 작기적으로 봤을 때 건강에 안좋을 수도 있을 거 같아서 걱정된다ㅠㅠㅠ 근데 진짜 탄단지 챙격먹는 거 어려운 거 인정 누가 알아서 챙겨줬음 좋겠다ㅠㅠㅜ