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애플워치 사고 러닝 시작할건데 초보자는 보통 몇 키로 뛰는게 좋을까7

l조회 151
이 글은 5년 전 (2021/4/14) 게시물이에요
5키로는 너무 긴가...?
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애플워치 웨 안 사?5
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익인1
한번 그냥 할 수 있는 만큼 뛰어봐 얼마나 뛰어지는가
5년 전
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글쓴이
체력이 진짜 쓸애기인데... 그래도 그냥 뛰어봐?
5년 전
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익인1
웅 뛰어보고 와 더는 안되겠다 할 때 멈추고 얼마나 뛰었는지 확인해봐 그리고 그 수치에서 좀 뺀 거리만큼 뛰기 시작해서 점점 늘려가면 돼!
5년 전
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글쓴이
오 고마워!!! 그리고 러닝할때 무릎 보호대해도 괜찮을까? 내가 무릎이 좀 안 좋아서ㅠㅠㅠㅠ 3일에 한 번 정도 할까 싶거든 일주일에 세번정도...?
5년 전
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익인1
어우 무릎 안좋으면 무조건 보호대 해!! 잘못하다 더 안좋아져 3일에 한번 딱좋은 것 같아 일주일 세번보다는 한달에 10번! 무릎 안좋으면 뛰는 거 너무 자주하지망 ㅠㅠ
5년 전
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글쓴이
1에게
맨날 아빠다리 하고 앉아있었더니 무릎이,,,,,,....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한달 10번 좋다 고마워!! 그리거 혹시 초보러너한테 줄 수 있는 팁 같은 거 있을까...? 달릴때 핸드폰은 어떻게 하는지도 궁금해!
5년 전
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글쓴이
글쓴이에게
그리고 안 뛰는 날에는 만보씩 걷기도 괜찮겠지?
5년 전
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