나 팔뚝살 짱 많이 빠진 것 같아

전에 사진을 안찍었지만... 

일년동안 홈트하면서 막 빠진 느낌 아니었는데... 

(많이 먹고 운동 많이 했어 약간 벌크업느낌) 

근데 한 일주일정도 양 줄이기 운동했도니(?) 꼬집었을때 팔뚝에 살이 안잡혀 대박쓰~

[익인1]

양줄이기운동이 뭐야??

[글쓴이]

밥 딱 배부르기 전~ 약간 배부를 때 까지...먹는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 혼자 이름을 그렇게 정해쓰

[익인2]

비법을 알려주세요ㅠ

[글쓴이]

진쫘,,, 신지니 팔뚝살 운동 맨날 한 일년정도 했고.... 요즘에 운동량이랑 먹는양 줄였더니,,, 그렇게 된 것 같아오,,,

[익인2]

와 대박 일년이나 했다니 대단해👍 난 꾸준히를 못해가지고ㅠㅠ