근데 몇시간 자든 취침시간이 너무 늦으면 안되는거같음

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[익인1]

그거 못하는 나

[글쓴이]

나도^^ㅋㅋㅋ악순환이당

[익인2]

ㅁㅈㅁㅈ 그치만 맨날 피곤에 쩔어 살면서도 5시에 자는 나..

[글쓴이]

마쟈ㅠ 악순환이야,,ㅠㅠ

[익인3]

아 ㅇㅈ 오히려 늦게자면 많이 자도 진짜 피곤한 것 같아 담날 기분도 안좋고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

마쟠ㅋㅋㅋ기분안좋음 넘 늦게일어나서 하루 넘 늦게시작한거같음ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

진짜뤀ㅌㅋㅋ 그걸 알면서도 아직도 폰하구..... 일찍 자자 쓰나..

[익인4]

맨날 아침 여섯시에 자서 세시에 일어나는 사람 찔리고 간다.........

[익인5]

ㅇㅈ

[익인6]

어휴 이 글 보고 당장 폰끄고 잡니다

[익인7]

ㅇㅈ 근데 그걸 못하지

[익인8]

그래? 난 개운하던뎅

[익인9]

그... 오후에 일어나면 개운하긴 하더라...^^ 오전 5시에 자서 오후 2시에 일어남....ㅎ

[익인9]

물론 나도 12시에 자서 7시에 일어나던 시절이 더 기분좋게 개운하긴 했던것 같지만...ㅎㅎ

[익인33]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인정ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 정도로 자면 개운하긴 하더라

[익인10]

ㅁㅈㅁㅈ 2시에 자고 9시?10시에 일어나는 것보다 12시에서 자서 6시에 일어나는 게 더 개운하더라 난

[익인11]

맞아 새벽에 자면 길게자도 계속 피곤해ㅠ
딱 10~12시쯤 자서 일어나는 게 최고인 것 같아..

[익인12]

이 글을 3시 10분전에 보고있는 내인생이 ㄹㅈㄷ다

[익인13]

새벽2시에서 아침10시까지 알바하는익... 제발 알바시간 바뀌길 기도하고갑니다....🙏🏻 총총..

[익인14]

Dw

[익인15]

ㅁㅈ 12시 이전에 자면 7시에 일어나도 개운한데 새벽 늦게 자면 10시간 자도 피곤함

[익인16]

흠...7분전...

[익인17]

찔림

[익인18]

이상하게 밤새고 오전 7시에 자면 5시간 자도 안피곤하더라?? 오ㅑ지

[익인19]

1분전...

[익인20]

3교대 근무 중인데 나도 그럼..
이브닝 하는 날이면 보통 새벽 3시쯤에 자서 오전 11시에 일어나는데 시간으로 치면 8시간 자는 건데도 진짜 피곤하고 자도자도 잠이 옴
오히려 데이 근무는 밤 12시에 자고 새벽 4시 반에 일어나는데 이게 더 정신 반짝 차려짐 이유는 모르겠음ㅎ

[익인22]

ㅇㅈ 나는 일찍 자면 잘수록 취침시간이 짧아짐

[익인23]

왜 이 글을 3시 1분에 봤을꼬

[익인24]

지금이다 자자

[익인25]

잡시다

[익인26]

이거 사이클?있어 수면시간이 1시간반, 3시간, 4시간반 이렇게 1시간 반 간격으로 되면 개운하게 인날 수 이땅

[익인26]

이거 계산해주는 사이트도 이쏘ㅋㅌㅌㅋㅋㅋ

[익인27]

ㄹㅇ 잔다 난

[익인28]

그리고 저는 이 글을 새벽 3시에 봤습니다.

[익인29]

맞아 그래서 많이 자도 찌뿌둥해 근데 맨날 난 3시 넘어서 잠 ^^

[익인30]

ㅁㅈㅁㅈ 나 맨낭 아침 7~9시에 잠들어서 9시간 정도 자는데도 겁나 피곤해

[익인31]

3시 넘어서 이 글 봐서 벌써 피곤하다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아잇

[익인32]

현재시각 3시 6분... 내일이 걱정이다

[익인34]

멜라토닌과 비타민D~~
수면이랑 혈당량이랑도 관계있고~

[익인35]

근데 몇년 그렇게 살다보면 익숙해져서 개운해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인36]

피부도!!!!!!! 망가져!!!!!!!

[익인37]

지금 이 글 보고 있는 익 다 해당사항 아니냐구ㅎ

[익인38]

세시반에 이글 본 내가 ㄹㅈㄷ..

[익인39]

광역저격아니냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인40]

ㅇㅈㅇㅈ

[익인41]

헉 벌써 4시네 아오 중간에 꼭 낮잠을 자니까 이 시간도 대낮 같음ㅠㅠ 눈이라도 감아야겠다ㅠㅠㅠ 다들 잘자ㅠㅠ

[익인42]

나.. 아침8시에 자서 2시에 깨서 수업듣고 다시 8시까지 잠..

[익인43]

이걸 지금 본 내가 ㄹㅈㄷ

[익인44]

맞아 이제 진짜 자야지 ㅠㅠ

[글쓴이]

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아직 안자눼!! 다들 빨리
그만 자자~~~👏👏

[익인45]

자야되는데 흑흑... 쓰니 잘자~~~!!~