규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
20kg 넘게 빼면서 오늘이 제일 짜릿했음
54
l
일상
새 글 (W)
24
3년 전
l
조회
3448
l
6
이 글은 3년 전 (2021/4/22) 게시물이에요
글 내용 보기
24
6
•••
이런 글은 어떠세요?
돼지갈비집에서 pt쌤을 만날 확률을 구하시오
일상 · 9명 보는 중
현재 미국에서 오스카 인종차별보다 더 화제라는 개.jpg
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
시간표 이러면 지키는거 많이 힘들까??
일상 · 7명 보는 중
사쿠라가 케이팝에서 제일 예쁜 거 같아
연예 · 18명 보는 중
옛날에 에버랜드 가서 판다봤었는데 얘 누구일까..?!
일상 · 8명 보는 중
주인 다쳤는데 악의없이 킹받는 강아지들 행동...gif
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 규민 어떡함
연예 · 17명 보는 중
여름 블라우스 둘 중에 뭐가 더 이뽀?
일상 · 14명 보는 중
문복희 먹방에 이거 투명한 거 정체가 뭐야 얼음이야..?
일상 · 25명 보는 중
버터색 좋아한다고 했다가
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스, 법원에 탄원서 제출했지만..하이브 '적극 지원'은 계속 [Oh!쎈이슈]
연예 · 7명 보는 중
이번 총선 투표안하면 ㅈ됨
이슈 · 7명 보는 중
연관글
•
하필 오늘이 26도라니
익인1
와 대단
3년 전
익인2
와...👍
3년 전
익인3
와 쩔어 멋잇다
3년 전
익인4
와ㅋㅋㅋㅋㅋ멋잇다 뭘해도 될 사람
3년 전
익인5
어떻게 뺐어 ㅠㅠㅠㅠ 부럽다 ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
아랫댓!
3년 전
익인6
와 개멋있다.. 어떻게 뺐어?
3년 전
익인7
222 궁금해.
3년 전
글쓴이
우리 몸은 진짜 거짓말 안해 내가 노력한 만큼 결과가 나와
솔직히 무슨다이어트 무슨다이어트 의미없고 답은 정해져있음
꾸준히 운동하고 덜먹기 내가 먹고 싶은 걸 먹더라도 적게먹기 근력운동은 필수
그리고 먹고 싶은 거 먹을 떄 특히 다이어트에 치명적이라 하는 음식들은 위험한 게 한번 맛보면 계속 생각나서
일주일에 한번이나 정해진 기간에만 먹는 거 추천함
3년 전
익인5
알려줘서 고마워❤️❤️
3년 전
익인2
피티햤어??? 근력 너무 어려워
증량 자세 등등 혼자하기에 어렵던데ㅜㅜ
3년 전
글쓴이
나는 걷는 거 외엔 only 홈트로 뺐어
운동도 공부랑 비슷하더라고 나도 유튜브나 검색하면서 배운 거 같아 자세가 진짜 중요한 듯
3년 전
익인8
나도나돜ㅋㅋㅋㅋ
꽉 끼던 청바지 헐렁쓰해서 벨트해도 뭔가 이상할때ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 훌러덩될때까지 빼야징
3년 전
익인9
헐 나도 19키러 뺐는데 입어봐야지
3년 전
익인10
숫자 재면서 계산하는 것보다 그럴 때가 더 좋드라.....히히
3년 전
익인11
와 나도 딱 20키로 빼야하는데
3년 전
익인11
언제 빼냐...
3년 전
익인12
몇에서 몇으로 간거야??
3년 전
글쓴이
일단 난 남익인데 옆에서 같이는 아니고 그냥 다이어트 시기만 같은 아는 누나랑 같이 뺏었는데 이 누난 17kg 뺏고 70.2에서 빼기 시작했나 키는 잘 모르는데 165정도
3년 전
익인13
나도 아직 한참더빼긴해야되는데 20키로빼고 안들어가던 바지 들어가니까 이악물고 유지하게됨
3년 전
익인14
의지와 끈기가 대단한 것 같아..진짜 멋있다!🥺
3년 전
익인15
바지 다리 한쪽에 두개 다 들어가는것도 쾌감 대박이더라 15kg 뺐는뎈ㅋㅌ
3년 전
익인16
와.. 대단하다
3년 전
익인17
오늘 시험 끝나니까 다이어트 다시 시작할거야 ㅠㅠ 나도 빨리 쓰니처럼 되고 싶다
3년 전
익인18
ㅁㅈㅋㅋㅋ 바지를 입었다가 아니라 바지 안에 들어갔다는 느낌이 드는 거보고 새삼 빠지긴 빠졌구나 싶었음
3년 전
익인19
멋있다 완전
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
내가 처음부터 체중계 재면서 뺀 게 아니라 다 합치면 25kg도 더 넘게 뺐어 6달? 난 건강하게 빼자는 식으로 뺐음
3년 전
익인21
멋있다.. 기간은 얼마나 걸렸는지 궁금하다ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
내가 처음부터 체중계 재면서 뺀 게 아니라 다 합치면 25kg도 더 넘게 뺐어 6달? 난 건강하게 빼자는 식으로 뺐음
3년 전
익인21
와 진짜 대단하다,, 마음 먹기가 쉽지가 않던데ㅜㅜ 진짜 멋있어
3년 전
익인22
얼마나 걸렸어??? 나는 단기간에 빼서 그런가 살처짐이 심하게 와서ㅠㅠ
3년 전
익인25
얼마나 단기간에 뺐어 ?! 굶었어?
3년 전
익인22
난 일주일에 5키로 뺐었어ㅠㅠㅠ 굶어서 뺀건 아니야
3년 전
글쓴이
내가 처음부터 체중계 재면서 뺀 게 아니라 다 합치면 25kg도 더 넘게 뺐어 6달? 난 건강하게 빼자는 식으로 뺐음
굶는건 절대xxxx 최악의 방법
3년 전
익인22
혹시 근력운동은 헬스에서 기구운동 따로 한거야??? 피티를 안 받다보니까 근력운동 자세같은게 혼자하기 힘들더라구ㅠㅠ 어디에 힘들어가는지 모르니까ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴이
요즘 유튜브가 대세다보니 유튜브에 자세나 방법 상세하게 나와있어
난 걷는 거 빼곤 only 홈트
무엇보다도 다이어트시 하는 근력운동은
말 그대로 다이어트에 도움주는게 목적이기 때문에 기구 전혀 없어도 됨
아령은 있으면 좋아
3년 전
익인23
우왕 몇개월 걸렸엉?
3년 전
글쓴이
내가 처음부터 체중계 재면서 뺀 게 아니라 다 합치면 25kg도 더 넘게 뺐어 6달? 난 건강하게 빼자는 식으로 뺐음
3년 전
익인24
쓰니 헬스다녔어?? 홈트하는데 근력운동 어렵더라구ㅠ
3년 전
글쓴이
노노 난 헬스 안다녔어 첨엔 걷기부터 시작해서 빠른 걷기 그리고 걷는 것만으론 한계가 있다 느끼면서 홈트도 병행한 듯
근력운동 힘든데 어느정도 적응되다보니 내가 한만큼 몸이 만들어진다 생각하니까 힘이 나더라고
특히 근력운동으로 스트레스 풀자 생각하니까 은근 도움되더라
3년 전
익인25
기간은 얼마나 걸렸어?! 대단하다
3년 전
글쓴이
6달 정도 뺀 총 몸무게는 25kg이상
3년 전
익인25
멋있어... 나도 할수있겠지 !!!!!!!!!!!!!!!!
3년 전
글쓴이
물론이지 거의 다 뺀 지경에 이르면서 느낀 건 다이어트는 '습관' 이 제일 중요한 듯 성급하면 오히려 독 됨!
3년 전
익인25
고마워 진짜 나 이제 시작하는 다이어터인데 천천히 해볼게 !! 쓰니가 힘이 된다
3년 전
글쓴이
25에게
습관 지키면서 꾸준히 하는 게 무리하면서 무너지기 쉬운 것보다 오히려 더 잘 빠질 거야 이건 사람에 따라서가 아닌 팩트임! 잘 자
3년 전
익인25
글쓴이에게
고마워 쓰니 잘자 !!! 만약에 만약에 나중에 열심히 목표 성공하면 이 글에 찾아올게 !
3년 전
글쓴이
25에게
웅 파이팅~
3년 전
익인26
와 진짜 멋있다
3년 전
익인27
크으 멋있어!!
3년 전
익인28
9시출근해서 하루종일 몸쓰는 노동하고 9시퇴근인데 그래도 운동 뭐라도 해야겠지...일하느라 체력너무거지고 밥 뭐라도 먹어야해서 먹다보니 넘어렵댜..
3년 전
글쓴이
육체적 피로가 상당한 직업이면 운동도 운동인데 기본수칙부터 먼저 지켜주는 거 추천해 일찍 자고 식사 거르지 않고 물 잘마시기 사실 나도 원래 지금 잘 시간인데 급하게 정리할 게 있어서 이 답글 마지막으로 자러 간다 잘 먹고 다이어트가 목적이라면 아무래도 음식 메뉴는 신경써줘야겠지 운동도 걷기만 해줘도 아주아주 몸에 효과적이야
3년 전
익인29
와 25키로 6개월이면 한달에 4키로씩 뺀거네 거의 .. 대단하다 ㄹㅇ ㅠㅠ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
여자들은 제육볶음 돈까스 국밥 안 좋아해?
963
05.24 12:30
52743
1
일상
초딩이 엘베 문 잡아주면 뭐라고 해야돼?
536
05.24 16:20
39172
2
일상
울엄마 장례식에 부조금 안 보낸 친구 언니가 자기 결혼식에 오라는데
382
05.24 08:15
60174
4
일상
공무원들아 이거 진짜야......?
264
05.24 09:39
60743
6
KIA
/
OnAir
❤️동하에게 2승 승투 타이틀 주고 싶지 않아? 득지로 승투주자�..
4079
05.24 17:31
22898
1
롯데
🌺 0524 달글!! 나씨는 들어라 오늘이 너에게 주는 마지막 기회다 🌺
5028
05.24 17:27
18534
0
야구
/
알림/결과
2024.05.24 현재 팀 순위
156
05.24 22:42
7785
0
삼성
/
OnAir
🦁 내려왔으면 또 다시 올라가야겠지? 5/24 달글 💙
3437
05.24 17:42
15412
0
한화
/
OnAir
🦋 한화 버터플라이즈의 선배들은 후배를 사랑하라 240524 달글 ..
4110
05.24 17:36
15449
1
두산
/
OnAir
🐻 고산병 와도 더 침착하고 차분하게 허슬두🎶🍀🧂 🐻 240524 ..
3889
05.24 17:47
12942
0
SSG
🚀 유사 야선들아 오늘은 진짜 이겨라. ❤️ | 0524 달글
1787
05.24 18:14
10307
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.24 vs KT 위즈 2연승 한 번 가보고 준표한..
1457
05.24 17:37
7417
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 3연패 했으니까 3연승 쭈고 🔥 | 240524 달글 �..
1551
05.24 17:45
7472
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240524..
1312
05.24 18:14
8119
0
KT
/
OnAir
🔮꽉 붙잡아 🪢 케이티위즈 하강기 절대 안받아요 상승기만 받습니다 �..
1271
05.24 18:11
4920
1
흉곽 신경안쓰고 싶어도... 작은애들 부러움
0:44
1
0
난 디자이너 예약했는데 왜 보조쌤이 해주지???
0:44
2
0
이거 제품명 아는 사람??
0:44
3
0
이거 a컵 아니라 aa컵이야?
0:44
9
0
이성 사랑방
이거 그냥 하는 말인가..?
0:43
10
0
너네 특정 주종에 취약한거 있음????
2
0:43
6
0
어른들은 마르고 예쁜여자보다 적당날씬~평범체형에 예쁜사람을 더 예뻐하는느낌
0:43
6
0
디자이너들아!!!! 도와조!!!!!!
0:43
2
0
운동하고 세수한다 1 세수하고 운동한다 2
3
0:43
8
0
투신하는데 떨어질 곳에 나무가 많으면 안 죽겠지?
1
0:43
7
0
21살 다시 시작할 수 있겠지
2
0:43
10
0
내향적인 사람들은 플러팅 어떻게 해?
2
0:43
9
0
멀티방
0:43
2
0
예쁜 애들은 본인이 예쁜걸 모를수가 없지 않아?
0:43
9
0
내가 좋아하는 사람은 나를 안좋아하고
0:43
3
0
🚨🚨피어싱 뚫은지 한달돼서 염증날수도 있나 😢😢😢
0:43
2
0
이성 사랑방
/
연애중
새삼 이런 거 볼 때 애인이 나 많이 좋아하는구나 느껴짐
0:43
23
0
아니 진짜 화장으로 성형이 가능하다
0:42
26
0
그럼 데이터 분석가는 전망 어때?
0:42
8
0
집 분위기 안좋고
1
0:42
7
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
강형욱
2
서울역
3
간호
4
넷플에 천만원
5
공무원
6
엔비디아
7
근로장려금
전체 인기글
l
안내
5/25 0:42 ~ 5/25 0:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
ㅂㅌ이 재계약때 형만 믿고 간다 했어?
14
2
이슈
쿤달, 다이소 입점
14
3
일상
2년을 이렇게 버린 사람 나밖에 없을듯
22
4
이슈
QWER 마운틴 듀 새 모델?.jpg
4
5
이슈
안면홍조 때문에 음주단속 3번이나 걸린 배우.jpg
6
6
이슈
"정준영, 이민 준비" 출소 64일 만에 전해진 근황
6
7
연예
핫플
방탄 알엠이 하이브 임원들 불러놓고
185
8
일상
우리 아기강아지 자는거 볼래??
16
9
일상
제발 도와줘 400만원이 없어졌어
6
10
일상
언니가 월 300준다는데 반년 개보기 가능..???
35
11
이슈
팔의 뼈가 돌아가는 원리
8
12
이슈
피식대학에 7200만원 쓸뻔한 군위군
13
13
일상
24살인데 엊그제 연봉 4천 계약했어 !
10
14
이슈
초밥🍣 칼로리
13
15
이슈
오늘 관세사에서 전화왔어요 인형옷 몇세용이냐고.twt
25
16
이슈
보듬컴퍼니 전직원 반박 옹호글
42
17
이슈
대구에서 시작한 외식 브랜드 .jpg
28
18
이슈
핫플
강형욱 해명영상 자세한 정리 요약 (스압주의..)
164
19
일상
아니 진짜 화장으로 성형이 가능하다
20
일상
서울 내일 반팔입을까 얇은긴팔 입을까...?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/25 0:42 ~ 5/25 0:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
2년을 이렇게 버린 사람 나밖에 없을듯
22
1
2
우리 아기강아지 자는거 볼래??
16
1
3
제발 도와줘 400만원이 없어졌어
6
1
4
언니가 월 300준다는데 반년 개보기 가능..???
35
1
5
24살인데 엊그제 연봉 4천 계약했어 !
10
6
아니 진짜 화장으로 성형이 가능하다
8
7
서울 내일 반팔입을까 얇은긴팔 입을까...?
5
12
8
민희진 이건 진짜야?
9
신입이 맞춤법이랑 띄어쓰기를 너무 못 하는데 어떡해
3
10
히키코모리 탈출이 진짜 어려운 이유
4
2
11
인간실격 인생책이라하면
11
12
네일 골라주라아💅💅111222
1
13
거시기에 뾰루지 나본 익들 있어?
6
14
이상과 현실은 확실히 다르다
15
갓생 사는데 도움되는 어플 뭐 있지??
6
16
20대 중후반 직장인들아 한 달에 얼마 저축해?
8
9
17
이 옷 로고 어디건지 아는 사람? 노란색 새? 같음
10
18
내 친구 아버지네 회사에서 주말알바 한다는데 대체 무슨 일일까?
3
19
집 분위기 안좋고
20
그럼 데이터 분석가는 전망 어때?
1 ~ 10위
11 ~ 20위